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Lecciones de amor de Albert Ellis

Conocí al terapeuta cognitivo-conductual Albert Ellis en 1993, ahora hace 20 años. El hombre me impr...

¿Ansiedad por el fracaso? ¿Qué es la ansiedad por el fracaso?

¿Crees que sufres de ansiedad por el fracaso? ¿Los síntomas de la ansiedad por el fracaso están constrolando su vida? Entonces lee aquí cómo puedes lidiar con ellos y cómo puedes volver a sentirte feliz.

¿Agorafobia? ¿Qué es la agorafobia y cómo lidiar con ella?

¿Crees que sufres de agorafobia? Lea más sobre los síntomas de la agorafobia y cómo romper el círculo negativo de la ansiedad y la agorafobia.

¿Vértigo? ¿Qué puedo hacer al respecto?

¿Vértigo? ¿Crees que sufres de vértigo? Lea más sobre la causa del vértigo y cómo romper el círculo vicioso del vértigo.

Sudores: causas y tratamiento

¿Alguna vez te ha pasado empezar a sudar sin realizar ningún esfuerzo físico? Esto puede significar que estás padeciendo estrés. Descubre aquí más información acerca de las causas y sobre cómo puedes hacer frente a los sudores.

¿Burn-out? Prevención y tratamiento del burn-out en el lugar de trabajo

¿Cómo pueden los empleadores y las empresas evitar el burn-out? ¿Cómo guiar y abordar el burn-out? ¿Reintegración en el lugar de trabajo después de un burn-out?

¿Antidepresivos? ¿Realmente funcionan?

¿Los antidepresivos realmente funcionan? ¿Existen diferentes condiciones para tomar antidepresivos? Lea más sobre ello y sobre otros tratamientos aquí.

¿Ansiedad por el fracaso? ¿Por qué tienes ansiedad por el fracaso?

¿Crees que sufres de ansiedad por el fracaso? ¡Entonces lea más sobre las causas de la ansiedad por el fracaso y el proceso médico detrás de la ansiedad por el fracaso aquí. ¡Haga el test de ansiedad gratis!

¿Ansiedad por un examen? ¿Consejos para la ansiedad en los exámenes?

¿Ansiedad por el examen? ¿Experimenta una alta ansiedad por los exámenes? A continuación, lea aquí los consejos para abordar y prevenir la ansiedad por el examen. ¡También haga el test de ansiedad gratis!

¿Ansiedad por el fracaso? ¡Consejos para la ansiedad por el fracaso!

¿Busca consejos por ansiedad por el fracaso? Le damos consejos para la ansiedad por el fracaso, para abordar también las causas de la ansiedad por el fracaso. ¡Haga el test de ansiedad gratis!

¿Son los problemas de estómago un síntoma de depresión?

¿Sufres problemas de estómago? Infórmate más aquí mismo sobre las posibles causas así como el tratamiento de los problemas de estómago. ¡Pasa el test gratuito!

Estrés entre los estudiantes

El estrés entre los estudiantes es común, más común de lo que usted podría pensar. No es sólo durante los exámenes que los estudiantes se estresan. ¡Lea más sobre el estrés entre los estudiantes y cómo lidiar con él!

¿TOC? ¿Qué es el trastorno obsesivo-compulsivo?

¿Crees que sufres de TOC? Entonces lea más sobre los síntomas y las consecuencias del TOC y cómo deshacerse de él. ¡Haga también el test de ansiedad!

¿Hiperventilación? Comprueba si la terapia o la auto ayuda en línea pueden ayudarle

Trata la hiperventilación gracias a un programa de autoayuda. Este artículo explica cómo evaluar si padeces hiperventilación.

¿Ansiedad por el fracaso? ¿Cuáles son las causas de la ansiedad por el fracaso?

¿Crees que sufres de ansiedad por el fracaso? A continuación, lea más sobre las posibles causas de la ansiedad por el fracaso aquí y cómo puede abordarlo y tratarlo. ¡Haga el test!

¿Fobia? ¿Cómo lidio con una fobia?

¿Crees que tienes una fobia? ¡Entonces lea más sobre las causas, consecuencias y tratamiento de una fobia aquí. ¡Completa el test de ansiedad gratis aquí!

¿Depresión post parto? Compruebe si tiene síntomas de depresión post parto

La depresión post natal o post parto atañe a un gran número de madres jóvenes. Lea aquí cómo puede evaluar gratuitamente si padece de depresión post natal.

Identificar el TDA: síntomas y test

¿Piensa que usted mismo o alguien de su entorno pude padecer TDA? Lea mas aquí sobre las características y los síntomas de TDA y los métodos de tratamiento posibles.

¿Maníaco depresivo? Evalúe aquí sus síntomas.

¿Es usted maníaco depresivo? Descubra aquí los síntomas, evalúe sus síntomas y descubra mas sobre las posibilidades de tratamiento de la maníaco depresión.

Nervioso: causas y tratamiento

¿Se siente a menudo nervioso? ¿No logra deshacerse de ese sentimiento? Descubra mas sobre las causas y sobre como combatir un sentimiento de nerviosismo.

Síndrome de Asperger: síntomas y test

¿Piensa que tiene el síndrome de Asperger? O cree que alguien de su entorno puede padecerlo? Descubra aquí mas información sobre los síntomas y el tratamiento del síndrome.

Burnout, estrés, depresión, ansiedad: ¿cual es la diferencia?

¿Cual es la diferencia entre el burnout, el estrés la depresión y la ansiedad? Si el estrés persiste mucho tiempo le siguen la depresión, la ansiedad, el agotamiento y finalmente el burnout.

Ejercicios de relajación: ¿cómo pueden ayudar?

¿Sientes que tu cuerpo está sobrecargado? ¿Y tu mente? Hay muchos ejercicios de relajación diferentes que pueden ayudarle con esto. Lea más sobre sus capacidades aquí.

¿Interferencias en la educación? ¿Por qué interfieren los demás?

¿Suele tener que lidiar con interferencias durante la educación de sus niños? ¿La gente le habla de cómo criar a su hijo? Lee aquí cómo lidiar con esto.

Duelo y traumas: Síntomas y test

¿Has perdido a alguien cercano a ti? ¿O has experimentado algo drástico que sigue persiguiéndote? Lea más sobre los síntomas de trauma y duelo aquí.

Estrés por los exámenes: ¿cómo puedo manejarlo?

¿Alguna vez ha sufrido de estrés por los exámenes? ¡Descubre aquí los síntomas, las consecuencias y cómo puedes lidiar con esto!

"Mis15Minutos" incluido en la literatura internacional

El sitio de autoayuda 'Mis15Minutos' ha estado disponible en línea durante más de tres años. Los resultados favorables acaban de ser publicados en la literatura internacional.

Crisis de ansiedad: síntomas y tratamiento

¿Tiene a veces problemas de hiper ventilación o cree tener a veces crisis de angustia? Descubra mas sobre los síntomas y sobre el tratamiento de las crisis de angustia.

Superar la ansiedad en 15 minutos al día

¿Superar la ansiedad en 15 minutos al día? Este artículo describe el mecanismo de la ansiedad y cómo puede reducir la ansiedad en 15 minutos al día!

¿Ansiedad? ¡Pase el test y compruebe si tiene los síntomas de un trastorno de ansiedad!

Nuevo test de ansiedad para averiguar si padece de ansiedad leve o incluso de un auténtico trastorno de ansiedad. En 21 preguntas cortas, puede evaluar en que medida tiene ansiedad.

¿Depresión? Evalúe su grado de depresión con la ayuda de un autotest en línea.

¿Cuál es su grado de depresión? Hoy en día, la depresión puede evaluarse de forma rápida y eficaz gracias a un sencillo autotest en línea de dos minutos.

Estrés: consecuencias del estrés y el burn-out

¿Ha estado experimentando estrés durante mucho tiempo o tiene miedo de tener un burn-out? Lea más sobre los mecanismos detrás del estrés y el burn-out y cómo lidiar con ellos!

¿Sintomas de ansiedad? ¡Tratamiento y test de ansiedad!

Los síntomas de ansiedad no siempre son fáciles de reconocer. Lea más sobre los síntomas de ansiedad y lo que puede hacer al respecto. ¡Haga también aquí el test de ansiedad!

Soluciones simples para la depresión

Joris y Evelien estaban deprimidos. Gracias a la terapia centrada en la solución, ahora se han librado de la depresión. Lea sus historias aquí.

El estrés y el sistema nervioso ortosimpático

El estrés también tiene consecuencias y causas neurológicas. En este artículo describimos la relación entre el estrés y el sistema nervioso ortosimpático.

Reconocer la depresión en las personas mayores y en los ancianos

¿Cómo puedo ayudar a los ancianos con la depresión? ¿Qué es la pseudodemencia? ¿Existe un test en línea para ver si una persona mayor está deprimida?

Test de depresión juvenil. ¡Ponga a prueba su depresión juvenil aquí!

¿Crees que tienes una depresión juvenil? Haga aquí el test de depresión juvenil en línea gratis y leer más sobre los síntomas y el tratamiento de la depresión.

¿Se ha recuperado Kathy Pauwels del burn-out? Entrevista con el Dr. Paul Koeck en "Dag Allemaal".

¿Se ha curado Kathy Pauwels de las "deudas" del Burnout? Entrevista con el Dr. Paul Koeck en "Dag Allemaal" sobre la reintegración en su trabajo después del burn-out.

Champix: ¿dejar de fumar cuando usted está bajo estrés?

Champix es una nueva medicación que puede ayudarle a dejar de fumar. Lea aquí los beneficios de dejar de fumar y consejos sobre cómo dejar de fumar después de mucho tiempo.

Ataque de migraña: síntomas y tratamiento

¿Está teniendo un ataque de migraña? ¿Los recibe más a menudo? ¡Lea más sobre los síntomas y las causas de los ataques de migraña y su posible tratamiento!