Todo el mundo sufre de dolores de cabeza de vez en cuando. Puede haber varias razones para esto, pero a menudo no es algo grave como para que cunda el pánico. Sin embargo, si esto sucede con más frecuencia, es mejor averiguar la causa de la misma. Al igual que el mareo o el estrés, puede tener muchas causas diferentes. Puede ser debido a algo físico, pero también puede ser que haya demasiado estrés en su vida, o incluso la depresión puede causar dolores de cabeza. En este artículo vamos a enumerar las posibles causas.
Causas del dolor de cabeza: físicas
Puede ser que un dolor de cabeza sea causado por una enfermedad temporal. Por ejemplo, puede ser que la gripe sea la causa de que usted tenga muchos dolores de cabeza durante un cierto período de tiempo. Pero también puede ser que un traumatismo cerebral cause un dolor de cabeza prolongado. ¡Incluso el uso de ciertos medicamentos puede provocar dolores de cabeza! ciertas sustancias contenidas en el medicamento pueden tener este efecto secundario en usted. La fatiga también es una causa física de los dolores de cabeza. A menudo también es posible que la fatiga cause migraña. A las personas con migrañas a menudo se les hace una serie de preguntas, ya que hay ciertos factores que tienen que estar presentes para estar hablando de migraña y no un dolor de cabeza normal, y luego pueden relacionarla con ciertas causas. La fatiga es una de las causas más comunes de la migraña.
Causas de los dolores de cabeza: psicológicas
Las causas psicológicas también pueden provocar dolores de cabeza. El estrés, por ejemplo, puede hacer que nos desempeñemos bastante peor, pero aun asi sentimos que estamos más comprometidos a mantener el mismo nivel. Después de un tiempo te cansas demasiado y te da dolor de cabeza. Además, la preocupación puede ser una causa de dolores de cabeza. Usted sobrecarga su cerebro con preguntas y dudas de tal manera que después de un tiempo le da dolor de cabeza. Este es a menudo el caso con la depresión y el estrés y a veces con la ansiedad, porque el miedo también te hace preocuparte.
¿Cómo puedes lidiar con un dolor de cabeza?
El primer paso es visitar al médico, para averiguar cuál es la causa. Si se trata de una causa física, es mejor hablar con su médico sobre lo que puede hacer y si debe buscar un especialista. Si es psicológico, nuestro programa de autoayuda en línea es un buen apoyo para abordar las causas. Él le dará ejercicios que puede hacer contra el estrés y la ansiedad y consejos personales sobre cómo dejar de pensar hasta preocuparse.
¡Ponga a prueba su estrés, depresión y ansiedad!
Debido a que estos trastornos mentales pueden ser una causa de dolores de cabeza, recuerde que usted puede completar un test de estrés en línea gratuita aquí. Esto le dirá hasta qué punto experimenta estrés, depresión y ansiedad en 5 minutos.
