La mayoría de la gente conoce el cortisol como la hormona del estrés. Es la hormona producida por el cuerpo en situaciones estresantes. Esta reacción es natural y ha estado produciéndose desde el primer minuto de los humanos. En este artículo vamos a discutir lo que significa exactamente la hormona del estrés cortisol y cuál es su función.
¿Qué es el cortisol?
El cortisol es una hormona totalmente natural del cuerpo que es producida cuando experimentamos estrés o tensión, y su propósito es acelerar nuestra capacidad de reacción. El hombre tiene dos reacciones innatas, concretamente la reacción de pelear o huir. En la reacción de pelear el cuerpo nos prepara para " hacer frente " al peligro. Gracias al cortisol, nuestro umbral de dolor aumenta y el cuerpo está listo para luchar. Durante la reacción de huida, el cortisol prepara nuestro cuerpo para alejarse del peligro. Algunas personas notan que pueden caminar o correr más lejos o más rápido de lo normal. Esto se debe a que el cortisol nos ofrece la oportunidad óptima para huir en una situación peligrosa.
¿Para qué sirve el cortisol?
Como discutimos anteriormente, el cortisol aumenta la reacción de pelear o huir, pero ¿cuál es el propósito de eso? Esto solía ser muy útil, ya que la gente a menudo tenía que enfrentarse a situaciones peligrosas. Piense por ejemplo en alguien sale a buscar su alimento y que se encuentra con un oso, seguramente deberá encargarse de la situación los mas rápido posible ya que su vida corre peligro.
En la sociedad actual, el cortisol ha perdido algo de su función. No tenemos que lidiar con situaciones peligrosas diariamente, ni siquiera semanalmente. Sin embargo, nuestros cuerpos a menudo producen cortisol. Las situaciones peligrosas han sido reemplazadas por situaciones estresantes. Piense, por ejemplo, en un examen o presentación que tiene que hacer. En tales situaciones, el cortisol actúa cuando no hay peligro real. Es más bien una reacción al estrés que experimentamos por la situación.
¿El cortisol hace una contribución positiva?
En el pasado, la respuesta habría sido "sí", ya que nos ayudó a sobrevivir en muchas situaciones peligrosas. En la sociedad actual no es útil en sobredosis. Sigue siendo útil en situaciones peligrosas, pero el cerebro no ve la diferencia entre situaciones realmente peligrosas y situaciones estresantes pero que no son de vida o muerte. En la sociedad actual no es útil en sobredosis. Sigue siendo útil en situaciones peligrosas, pero el cerebro no ve la diferencia entre situaciones agudas y crónicas. La secreción de cortisol no tiene mucha contribución positiva que hacer en estas últimas situaciones. Su ritmo cardíaco aumenta, por lo que es más probable que usted tenga problemas con su presión arterial o incluso con su corazón después de un largo período de estrés. Los músculos se tensan, lo que puede causar dolor muscular o incluso dolores de cabeza por tensión.
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