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¿Manifestación de la ansiedad?

La ansiedad y los trastornos de ansiedad se manifiestan con muchísima más frecuencia de lo que podamos imaginar. A menudo la gente no admite que padecen de algún trastorno de ansiedad, pero no por ello es menos cierto que existe más gente que padece algún trastorno de ansiedad que lo que podríamos pensar en un primer momento. La ansiedad y el trastorno de ansiedad son un problema a escala mundial y del que se ve perjudicada mucha gente.

Si usted analiza la frecuencia con la que otras personas están en contacto con los trastornos de ansiedad, esto podría ayudarle a entender que usted no es tan débil ni una excepción. Mucha gente piensa que son rara cuando padecen un trastorno de ansiedad debido a que se sienten raros o débiles sólo porque se supone que para tener tanta ansiedad sólo se puede ser alguien débil. Esto es falso. Con frecuencia, cuando aparece la manifestación de la ansiedad, la gente se da cuenta que es normal padecer ansiedad, pero que es necesario luchar contra esa ansiedad lo antes posible. Por lo tanto, la manifestación de la ansiedad no es algo fuera de lo normal y atañe a mucha gente en todo el mundo.

¿Manifestación de la ansiedad en Bélgica?

Se han llevado a cabo diferentes estudios sobre la manifestación de la ansiedad en Bélgica. En estos estudios, hacemos la distinción entre trastornos de ansiedad generales y trastornos de ansiedad específicos. Podrá usted encontrar a continuación con qué frecuencia se manifiesta la ansiedad en Bélgica según el European Study on Epidemiology of Mental Disorders (ESEMeD):

  • En Bélgica, el 15,1 % de las mujeres y el 11,1 % de los hombres padecen algún trastorno de ansiedad. Estas cifras se refieren a las personas que ya han padecido algún trastorno de ansiedad a lo largo de su vida.
  • En Bélgica, el 6,8 % de la población ya ha padecido alguna fobia.
  • En Bélgica, el 2,7 % ya ha padecido algún trastorno de ansiedad generalizado.
  • En Bélgica, el 2,3 % ya ha padecido algún trastorno de estrés postraumático.
  • En Bélgica, el 2 % ya ha sufrido un ataque de angustia.
  • En Bélgica, el 2 % de la población ya ha padecido alguna fobia social.
  • En Bélgica, el 0,8 % de la población ya ha padecido agorafobia.

Como puede observar, en Bélgica la frecuencia en la que se manifiesta la ansiedad es bastante elevada. El 15 % de las mujeres en Bélgica ya han sufrido un trastorno de ansiedad. Y esto sólo se refiere a la manifestación de la ansiedad en Bélgica. Las cifras donde se ve reflejada la frecuencia de manifestación de la ansiedad son probablemente aún más elevadas si tenemos en consideración al resto del mundo.

¿Manifestación de la ansiedad en los Países-Bajos?

Para ofrecerles una comparación entre dos países, le enumeramos a continuación las cifras de frecuencia de manifestación de la ansiedad en los Países-Bajos según un estudio llevado a cabo en 2010 por el De Graaf et al. Estas cifras se refieren solamente a un estudio en relación a la población Holandesa entre 18 & 65 años:

  • 1 061 200 personas padecen algún trastorno de ansiedad.
  • 188 200 personas sufren un trastorno de ansiedad generalizado.
  • 131 900 personas han padecido alguna crisis de angustia.
  • 526 200 personas sufren alguna fobia simple.
  • 394 200 personas sufren alguna fobia social.
  • 39 100 personas padecen agorafobia.

Puede observar aquí que la frecuencia de manifestación de la ansiedad también es elevada. Si padece alguno de los trastornos de ansiedad citados anteriormente, puede usted estimar que no está solo. Hay mucha gente que padece cada día ansiedad y no saben como manejar la situación.

¿Luchar contra la manifestación de ansiedad?

La ansiedad le produce a menudo el sentimiento de haber perdido el control sobre sí mismo. Un síntoma de ansiedad puede por ejemplo ser la despersonalización, lo que viene a significar que usted tiene la sensación de estar observando a otra persona y no tiene la sensación de estar en contacto consigo mismo. Es como ser otra persona. Es por esto por lo que a mucha gente le resulta tan difícil luchar contra la manifestación de ansiedad.

Sin embargo existen varias formas de luchar contra la manifestación de ansiedad. A decir verdad disponemos de terapias que le ayudarán tanto si se trata de síntomas de ansiedad como si se trata del sentimiento de perdida de control. Usted podrá recuperar el sentimiento de ser su propio jefe así como el mando sobre su ansiedad.

El tabú entorno a la asistencia

Por desgracia, todavía demasiada poca gente emprende el sendero de la asistencia para luchar contra la manifestación de la ansiedad. A pesar de que la frecuencia de manifestación de la ansiedad sea elevada y que esto tenga consecuencias extremas, todavía predomina un tabú en torno a la asistencia. Por esta razón, la manifestación de la ansiedad puede aumentar y agravarse. Por este motivo, la ansiedad necesita a menudo orientación y apoyo profesional para poder salir del círculo vicioso.

Para alcanzar este propósito, un consejo que podemos ofrecer es el de dar un primer paso hacia la lucha contra la manifestación de la ansiedad manteniéndose a la escucha de sus propios sentimientos. Puede que tenga la impresión de que ‘su ansiedad no es lo suficientemente seria’ o de que ‘todo el mundo pasa por momentos difíciles’, pero esto no debe interferir en su lucha contra la manifestación de la ansiedad. Si padece cualquier tipo de sufrimiento o daño psicológico, es absolutamente necesario buscar ayuda.

Por otra parte, ‘Mis15Minutos.com’ a desarrollado un programa de autoayuda en línea que puede ayudar a que la gente dé este primer paso. El programa ha sido desarrollado por médicos y psicólogos y a demostrado su eficacia en el tratamiento de trastornos de ansiedad de leves a medios. De esta forma, usted puede luchar cada día contra la manifestación de la ansiedad en su caso particular.

¿Hacer un test de ansiedad?

Para descubrir hasta qué punto padece algún sufrimiento o daño psicológico y hasta qué punto la manifestación de la ansiedad tiene repercusiones en su vida, puede hacer aquí y de forma gratuita el test de ansiedad el cual le aportará más información sobre su ansiedad.

¿Manifestación de la ansiedad?

La ansiedad y los trastornos de ansiedad se manifiestan con muchísima más frecuencia de lo que podamos imaginar. A menudo la gente no admite que padecen de algún trastorno de ansiedad, pero no por ello es menos cierto que existe más gente que padece algún trastorno de ansiedad que lo que podríamos pensar en un primer momento. La ansiedad y el trastorno de ansiedad son un problema a escala mundial y del que se ve perjudicada mucha gente.

Si usted analiza la frecuencia con la que otras personas están en contacto con los trastornos de ansiedad, esto podría ayudarle a entender que usted no es tan débil ni una excepción. Mucha gente piensa que son rara cuando padecen un trastorno de ansiedad debido a que se sienten raros o débiles sólo porque se supone que para tener tanta ansiedad sólo se puede ser alguien débil. Esto es falso. Con frecuencia, cuando aparece la manifestación de la ansiedad, la gente se da cuenta que es normal padecer ansiedad, pero que es necesario luchar contra esa ansiedad lo antes posible. Por lo tanto, la manifestación de la ansiedad no es algo fuera de lo normal y atañe a mucha gente en todo el mundo.

¿Manifestación de la ansiedad en Bélgica?

Se han llevado a cabo diferentes estudios sobre la manifestación de la ansiedad en Bélgica. En estos estudios, hacemos la distinción entre trastornos de ansiedad generales y trastornos de ansiedad específicos. Podrá usted encontrar a continuación con qué frecuencia se manifiesta la ansiedad en Bélgica según el European Study on Epidemiology of Mental Disorders (ESEMeD):

  • En Bélgica, el 15,1 % de las mujeres y el 11,1 % de los hombres padecen algún trastorno de ansiedad. Estas cifras se refieren a las personas que ya han padecido algún trastorno de ansiedad a lo largo de su vida.
  • En Bélgica, el 6,8 % de la población ya ha padecido alguna fobia.
  • En Bélgica, el 2,7 % ya ha padecido algún trastorno de ansiedad generalizado.
  • En Bélgica, el 2,3 % ya ha padecido algún trastorno de estrés postraumático.
  • En Bélgica, el 2 % ya ha sufrido un ataque de angustia.
  • En Bélgica, el 2 % de la población ya ha padecido alguna fobia social.
  • En Bélgica, el 0,8 % de la población ya ha padecido agorafobia.

Como puede observar, en Bélgica la frecuencia en la que se manifiesta la ansiedad es bastante elevada. El 15 % de las mujeres en Bélgica ya han sufrido un trastorno de ansiedad. Y esto sólo se refiere a la manifestación de la ansiedad en Bélgica. Las cifras donde se ve reflejada la frecuencia de manifestación de la ansiedad son probablemente aún más elevadas si tenemos en consideración al resto del mundo.

¿Manifestación de la ansiedad en los Países-Bajos?

Para ofrecerles una comparación entre dos países, le enumeramos a continuación las cifras de frecuencia de manifestación de la ansiedad en los Países-Bajos según un estudio llevado a cabo en 2010 por el De Graaf et al. Estas cifras se refieren solamente a un estudio en relación a la población Holandesa entre 18 & 65 años:

  • 1 061 200 personas padecen algún trastorno de ansiedad.
  • 188 200 personas sufren un trastorno de ansiedad generalizado.
  • 131 900 personas han padecido alguna crisis de angustia.
  • 526 200 personas sufren alguna fobia simple.
  • 394 200 personas sufren alguna fobia social.
  • 39 100 personas padecen agorafobia.

Puede observar aquí que la frecuencia de manifestación de la ansiedad también es elevada. Si padece alguno de los trastornos de ansiedad citados anteriormente, puede usted estimar que no está solo. Hay mucha gente que padece cada día ansiedad y no saben como manejar la situación.

¿Luchar contra la manifestación de ansiedad?

La ansiedad le produce a menudo el sentimiento de haber perdido el control sobre sí mismo. Un síntoma de ansiedad puede por ejemplo ser la despersonalización, lo que viene a significar que usted tiene la sensación de estar observando a otra persona y no tiene la sensación de estar en contacto consigo mismo. Es como ser otra persona. Es por esto por lo que a mucha gente le resulta tan difícil luchar contra la manifestación de ansiedad.

Sin embargo existen varias formas de luchar contra la manifestación de ansiedad. A decir verdad disponemos de terapias que le ayudarán tanto si se trata de síntomas de ansiedad como si se trata del sentimiento de perdida de control. Usted podrá recuperar el sentimiento de ser su propio jefe así como el mando sobre su ansiedad.

El tabú entorno a la asistencia

Por desgracia, todavía demasiada poca gente emprende el sendero de la asistencia para luchar contra la manifestación de la ansiedad. A pesar de que la frecuencia de manifestación de la ansiedad sea elevada y que esto tenga consecuencias extremas, todavía predomina un tabú en torno a la asistencia. Por esta razón, la manifestación de la ansiedad puede aumentar y agravarse. Por este motivo, la ansiedad necesita a menudo orientación y apoyo profesional para poder salir del círculo vicioso.

Para alcanzar este propósito, un consejo que podemos ofrecer es el de dar un primer paso hacia la lucha contra la manifestación de la ansiedad manteniéndose a la escucha de sus propios sentimientos. Puede que tenga la impresión de que ‘su ansiedad no es lo suficientemente seria’ o de que ‘todo el mundo pasa por momentos difíciles’, pero esto no debe interferir en su lucha contra la manifestación de la ansiedad. Si padece cualquier tipo de sufrimiento o daño psicológico, es absolutamente necesario buscar ayuda.

Por otra parte, ‘Mis15Minutos.com’ a desarrollado un programa de autoayuda en línea que puede ayudar a que la gente dé este primer paso. El programa ha sido desarrollado por médicos y psicólogos y a demostrado su eficacia en el tratamiento de trastornos de ansiedad de leves a medios. De esta forma, usted puede luchar cada día contra la manifestación de la ansiedad en su caso particular.

¿Hacer un test de ansiedad?

Para descubrir hasta qué punto padece algún sufrimiento o daño psicológico y hasta qué punto la manifestación de la ansiedad tiene repercusiones en su vida, puede hacer aquí y de forma gratuita el test de ansiedad el cual le aportará más información sobre su ansiedad.

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