¿Sientes que tienes una depresión? ¿O hay alguien cerca de usted que tiene síntomas de depresión? ¿Está buscando un test de depresión para medir hasta qué punto sufre de depresión? ¡Entonces ha llegado al lugar correcto! En primer lugar, nos gustaría decir que es útil conocer y reconocer los síntomas de la depresión. El test de depresión le da una puntuación y diagnostico, pero también mide el estrés y la ansiedad, que pueden estar asociados con la depresión. De esta manera usted puede extraer claramente los síntomas de la depresión del test y puede evaluarse a sí mismo lo que tiene y lo que no tiene.
¿Test de depresión? ¡Síntomas de depresión!
Como usted probablemente sabe, la depresión se caracteriza por un estado de ánimo predominantemente pesimista. Esto significa que ya casi no se puede reír con cosas divertidas. Tu humor sombrío domina tu vida. Por la mañana apenas tienes ganas de levantarte de la cama y ya no tienes una meta de vida en mente. A veces ya no ves el significado de la vida y también tienes muchos más ataques de llanto. También notará que está empezando a aislarse y que a menudo ya no quiere cooperar cuando sus amigos o familiares le sugieren que haga algo. Para hablar de una depresión, debe haber un estado de ánimo persistente y desanimado. Esto significa que te sientes triste durante mucho tiempo. Además, a menudo sucede que las personas en una depresión ya no practican sus pasatiempos. Ya no tienes ganas de salir o de hacer algo, por lo que tus aficiones también se ven seriamente reducidas.
¿Test de depresión? Tratamiento de la depresión
Mis15Minutos desarrolló un programa de autoayuda en línea que lo guía para enfrentar la depresión. El programa le ayuda a reconocer los síntomas de la depresión, descubrir sus fuentes de poder y usarlas para lidiar con su depresión.
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