¿Lidiando con la depresión? ¿Cómo puedo lidiar con la depresión?
Si se le diagnostica depresión, es importante que se enfrente a ella lo antes posible. Los síntomas de la depresión aumentan a medida que se espera el tratamiento y, además, aumenta el riesgo de otra depresión. Si usted no trata una depresión, o si deja que se le pase, su mente experimentará un tipo de cicatriz, lo que aumenta las posibilidades de desarrollar una depresión en el futuro.
Para ayudarle a encontrar una manera de lidiar con la depresión, le daremos una lista de diferentes opciones de tratamiento en este artículo y le daremos la oportunidad de probar su depresión al final del artículo.
¿Lidiando con la depresión? Visito a un psiquiatra.
Para lidiar con una depresión, puede visitar a un psiquiatra. Tiene la oportunidad de recetarle sus antidepresivos. Este medicamento le ayudará a combatir la depresión al reducir sus síntomas y sentimientos. Puede que te sientas un poco 'paralizado'. Esto le da a su cuerpo y mente la oportunidad de reducir los síntomas negativos y así reducir su depresión. Este enfoque funciona mejor con la depresión profunda y las formas genéticas de depresión.
¿Lidiando con la depresión? Visito a un psicólogo.
Abordar la depresión por medio de la terapia es una forma que es muy efectiva. A través de la terapia con un psicólogo o psicoterapeuta puedes reducir los síntomas de la depresión, desafiando tus pensamientos y buscando la causa de la depresión junto con el consejero.
¿Lidiando con la depresión? Estoy siguiendo un programa de autoayuda en línea
También puede abordar la depresión por medio de un programa de autoayuda en línea. Mis15Minutos desarrolló un programa de autoayuda en línea, que le ayuda a combatir su depresión mediante técnicas terapéuticas. Así que puedes trabajar en ti mismo y en tu depresión durante quince minutos todos los días.
¿Lidiando con la depresión? ¡Haga el test de depresión en línea!
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