La confianza en sí mismo puede llevarte muy lejos. Usted probablemente ha escuchado esto varias veces de diferentes personas. Sin embargo, hay verdad en este mensaje. Hay mucha gente que sufre de baja autoestima. Uno pensaría que no es tan malo, pero es todo lo contrario. Una baja autoestima puede ser una de las causas de depresión, estrés e incluso ansiedad.
Los jóvenes en la pubertad, en particular, tienen que lidiar con una baja imagen de sí mismos. Según muchos médicos y psicólogos, la pubertad es un período importante, ya que se empieza a formar la identidad en este período. A menudo sucede que las personas que tenían una baja autoestima durante la pubertad, también tienen una baja autoestima cuando son adultos.
La confianza en sí mismo es útil cuando se trata de rendimiento. Si tiene confianza, es más probable que tenga éxito. Otra teoría de la psicología se llama la profecía autocumplida. Esta teoría dice que si piensas que vas a fracasar, tus posibilidades de fracasar son aún mayores. Sin embargo, lo contrario también es cierto. Así que una buena imagen de sí mismo puede llevarte muy lejos.
¿Consecuencias de una baja autoestima?
Por lo tanto, una baja autoestima puede ser una de las causas de la depresión, el estrés e incluso un trastorno de ansiedad. Por lo tanto, es útil para aumentar su confianza en sí mismo. Hay muchos factores que pueden influir en su autoestima a diario. Basta pensar en los "ideales de belleza" de nuestra sociedad. Hay miles de personas en todo el mundo que sufren de un trastorno alimenticio, en parte porque se comparan con estos ideales de belleza.
Por lo tanto, una baja autoestima puede tener consecuencias de largo alcance. Sin embargo, si estas consecuencias no se aplican a usted, sigue siendo útil para aumentar su confianza en sí mismo. Siempre puede ser útil cuando, por ejemplo, tienes que dar una presentación, pero aún así tienes que lidiar con un período estresante...La confianza en sí mismo no sólo le ayuda en caso de problemas psicosociales, sino también en su vida diaria.
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