La Depresión es algo muy común entre las personas mayores. Una vez que se jubilan, podemos observar que muchas personas mayores no saben muy bien qué hacer. El perder a su pareja también puede tener una gran repercusión en la vida de las personas mayores. Así mismo, al igual que ocurre con los adultos, la depresión en las personas mayores puede ser debida a diferentes causas. Sin embargo, en lo que se diferencian es en el hecho de que la depresión en las personas mayores no siempre se puede detectar fácilmente. En los adultos, la depresión se parece mucho al burnout, pero la depresión en las personas mayores tiene a menudo unos síntomas que se parecen mucho a otros achaques cómo, por ejemplo, la demencia. Así mismo, en ocasiones puedes observar cómo hijo o cómo nieto que tu padre o tu abuelo hacen comentarios (reflexiones) depresivos. A menudo es más bien difícil saber cómo interpretar éste tipo de reflexiones. Sobre todo teniendo en cuenta que pasados unos minutos la mayoría de las personas mayores suelem estar contentos de verte y eso les hace felices. Por lo que cómo hijo o nieto puede llegar a resultar difícil saber cómo interpretar éstos comentarios.
¿Depresión en las personas mayores? ¿Cuales son las características de la depresión en personas mayores?
Al igual que ocurre en los adultos, existen ciertas características que apuntan directamente a una depresión. Las características de la depresión en los adultos no se diferencian mucho de las características de depresión en las personas mayores. Enumeramos a continuación las características de depresión en personas mayores:
- tristeza
- no interesarse por nada / no divertirse
- perder o ganar mucho peso
- somnolencia frecuente
- sentirse agitado o débil
- cansancio o falta de energía
- sentimiento excesivo de sentires inútil
- sentimiento de culpa
- disminución de las facultades de pensar y de concentrarse
- problemas digestivos
- cambios de peso
- quejas confusas
- pensamientos suicidas
De acuerdo con el DSM (Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales - del Inglés Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), para poder llegar a considerar que existe realmente una depresión en personas mayores tienen que estar presentes, durante un plazo mínimo de dos semanas, al menos 5 de las características de depresión. Por lo que aquí podemos observar una diferencia importante entre reflexiones depresivas reales y reflexiones depresivas aparentes, de las que ya hemos hablado anteriormente. Para estimar una depresión en personas mayores, los síntomas tienen que observarse durante un período de tiempo mínimo de 2 semanas, sin interrupciones. Entonces, al igual que en adultos, las personas mayores deprimidas apenas pueden sentir algo de felicidad, y por lo tanto es menos que probable que puedan sentirse contentos de nuevo pasados solo 2 minutos después de haber hecho una reflexión depresiva. De esta manera, la depresión hará que entonces el padre o el abuelo esté constantemente triste y que pierda las ganas de vivir.
¿Depresión en las personas mayores? ¿Cómo tratar la depresión en las personas mayores?
A las personas mayores no siempre les resulta fácil encontrar la manera de poder obtener ayuda profesional para curarse. Si tú, cómo persona mayor, eres capaz cuando sea necesario de utilizar un ordenador, puede que te sea de ayuda seguir el programa de auto ayuda online de 'Mis15Minutos'. El programa se basa en técnicas terapéuticas con el objetivo de ayudar a las personas a mejorar y a curarse de depresiones de tipo leves o algo más severas. Siguiendo el programa durante solo 15 minutos al día, te guiamos para descubrir de nuevo tus propias capacidades y volver a descubrir qué es lo que te puede hacer feliz.
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