¿Los síntomas de la depresión son más comunes? A menudo nos hacemos esta pregunta. A pesar del hecho de que a menudo se oye hablar de la depresión y los síntomas de la depresión, la depresión sigue siendo un tema tabú. Cuando piensas que tienes una depresión, la gente suele decir: "Pero no, sólo estás un poco triste" o "Todo el mundo pasa por un período difícil a veces".
Estos comentarios no le ayudan en absoluto. En primer lugar, hace que muchas personas sientan que no se les está tomando en serio. Además, la gente piensa que no debe exagerar, que a veces todo el mundo tiene un mal período, lo que no ayuda a sobrellevar la depresión.
Aún así, los síntomas de depresión deben ser tomados seriamente y no se resuelven por arte de magia. El tratamiento contra la depresión requiere tiempo e inversión. Los síntomas de la depresión no son sólo un mal período y son mucho peores que simplemente no sentirse bien.
¿Síntomas de depresión? ¿Cuáles son los síntomas?
Usted puede averiguar por sí mismo cuál de los siguientes síntomas puede aplicarse en su caso.
- Estado de ánimo desanimado.
- Desinteresado, no se divierte.
- Adelgazar o engordar intensamente.
- Adormecido con frecuencia.
- Sentirse agitado o débil.
- Fatiga o falta de energía.
- Exagerada sensación de inutilidad.
- Culpa.
- Reducción de la capacidad de pensamiento y concentración.
- Problemas digestivos.
- Cambios de peso.
- Dolencias y quejas variadas.
- Pensamientos de suicidio.
Podemos hablar de depresión si se presentan más de 5 de los síntomas anteriores durante un período superior a 2 semanas. Además, los síntomas no deben ser causados por una adicción o por la muerte de un ser querido. Otras enfermedades físicas también deben ser excluidas como causa.
¿Síntomas de depresión? ¿Cuáles son las posibles formas de tratamiento?
Para tratar los síntomas de la depresión puede visitar a un psiquiatra. Él o ella probablemente le ayudará con medicamentos que pueden calmar su cerebro y restaurar la paz en su vida. También puede visitar a un psicólogo o a un psicoterapeuta. Él/ella podrá ayudarle aún más por medio de un tratamiento terapéutico. El objetivo de estos tratamientos es reestructurar juntos los pensamientos para recuperar la felicidad.
Además, también hay nuevas formas de tratamiento, que la investigación ya ha demostrado ser eficaz. El programa en línea de Mis15Minutos se inspira en técnicas terapéuticas para ayudarle cada día durante quince minutos a crear sus hábitos y comportamientos deseados.
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