La depresión es un trastorno del estado de ánimo en el que sentirás que estás en una especie de círculo vicioso. Estás en una especie de círculo vicioso. Siempre te preocupas, tienes un dolor de cabeza constante, no puedes dormir bien,... Esto a veces tiene consecuencias de largo alcance para nuestra vida diaria. Tu entusiasmo por la vida disminuye y te sientes abatido. Por lo tanto, la mayoría de las personas ven la depresión como un estado de ánimo persistentemente negativo. Debido a esto, ya casi no tenemos diversión. Esta imagen de la depresión es correcta.
Pero lo que la mayoría de la gente no sabe es que la depresión es más que este estado de ánimo. La depresión es más compleja, mucho mas compleja de lo que podríamos pensar a primera vista.
¿Cuándo hablamos de depresión?
¿Cuál es la diferencia con sentirse desanimado? La depresión tiene un impacto mucho mayor en la vida diaria. Una depresión nos va a causar dolores de cabeza, preocupación, no querer salir más de casa,.... Sentirse desanimado no tiene un impacto tan grande. Lo explicaremos con un ejemplo: Debido a que estás deprimido, ya no vas a un café con amigos, mientras que antes te gustaba hacer esto. Si te sientes desanimado, puede que no vayas tanto a un café, pero seguirás haciendo cosas divertidas. Así que va más allá de sentirse triste. Con la depresión, usted no estará haciendo cosas divertidas durante semanas, incluso meses. Así que hay una clara distinción.
No puedes deshacerte de ella.
Un elemento adicional es que el estado de ánimo y los síntomas asociados no desaparecen sin más. Parece que no puedes resolverlos. Lleva mucho más tiempo que los anteriores episodios negativos o tristes. Debido a que la depresión ha estado presente en nuestra vida diaria durante tanto tiempo, esto tiene ciertas consecuencias. La depresión tiene cada vez más influencia en nuestros acontecimientos diarios.
Para aclarar lo anterior, lo explicaremos a través de un ejemplo. Puede ser que te dé mucho placer salir con tus amigos. Una depresión puede hacer que te aísles más y más, y que ya no tengas ningun deseo de salir. Así que el estado de ánimo se convierte en un obstáculo. Un obstáculo para salir con amigos, un obstáculo para tu vida normal. La depresión tiene cada vez más influencia en su vida.
Para saber más sobre lo que significa la depresión, consulte el artículo Depresión: ¿tiene depresión?
Autoayuda en línea
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Compruebe si está deprimido
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