La migraña es un tipo de dolor de cabeza que generalmente ocurre en un lado de la cabeza. Es una enfermedad del cerebro, que es más común en las mujeres que en los hombres. Durante un ataque, usted puede experimentar varios síntomas. Los síntomas de la migraña también pueden variar de una persona a otra.

  • Dolor de cabeza extremo
  • Fatiga
  • Parálisis física unilateral
  • Náusea
  • Dolor muscular
  • Afecto de funciones básicas como la atención
  • Ser hipersensible a los estímulos

Los críticos todavía no están seguros de qué es lo que causa exactamente estos síntomas de la migraña. Sin embargo, lo que ya se ha definido son una serie de factores de riesgo que pueden aumentar drásticamente el riesgo de síntomas de migraña. Estos factores pueden variar desde el consumo de ciertos valores nutricionales hasta el estrés.

¿Sintomas de migraña? ¿Cuáles son los desencadenantes de los síntomas de la migraña?

Como ya se ha mencionado, los factores desencadenantes de los síntomas de la migraña son numerosos y muy diversos. En primer lugar, si usted sufre de síntomas de migraña es útil seguir estos consejos para mantener un buen equilibrio físico; esto significa:

  • Asegúrese de dormir lo suficiente, pero no duerma demasiado.
  • Muévete, pero hazlo con moderación
  • Trate de eliminar el estrés y el miedo de su vida diaria tanto como sea posible.

Si no se tienen en cuenta los consejos anteriores sobre los síntomas de la migraña, esto puede causar una desestabilización del cuerpo, lo que a su vez puede llevar a síntomas de migraña.

Además, es útil prestar atención a lo que consumes. Los siguientes alimentos son conocidos por provocar síntomas de migraña:

  • Vino
  • Productos "light"
  • Chocolate
  • Plátanos
  • Cocina china
  • Tomates
  • ...

¿Sintomas de migraña? ¿El vínculo con las cefaleas tensionales?

A pesar de que las cefaleas tensionales no son síntomas de migraña, ambas están muy relacionadas. Las cefaleas tensionales pueden aumentar el riesgo de síntomas de migraña. Además, todos tienen que lidiar con el estrés o la ansiedad. En ambos problemas, el estrés y la ansiedad son la raíz del problema.

¿Tratamiento de los síntomas de la migraña?

Los síntomas de la migraña se pueden tratar de muchas maneras diferentes. El primer paso a menudo se da al contactar a un neurólogo y luego se diagnostican los síntomas de la migraña. También pueden recetar la medicación adecuada, que puede reducir significativamente la aparición de los síntomas de la migraña.

Sin embargo, lo que muchas personas olvidan es trabajar para eliminar los factores desencadenantes, lo cual también es recomendado por los mismos neurólogos. Una de las maneras más efectivas de abordar los factores desencadenantes y, por lo tanto, reducir aún más los síntomas de la migraña es a través de:

  • Ajustar sus hábitos; hábitos poco saludables, los cuales pueden reemplazar los síntomas de la migraña con hábitos saludables.
  • Reducir el estrés y la ansiedad a un nivel saludable
  • Reducir su vulnerabilidad psicológica, para que tanto su cuerpo como su mente estén mejor armados contra los factores desencadenantes de los síntomas de la migraña, pero también los síntomas de la migraña en sí.

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