Casi todo el mundo se siente inseguro a veces. Ahora podrías pensar: "Eso no es posible, conozco a alguien que nunca parece estar inseguro", tienes razón. Nunca parece estar inseguro, pero eso no significa que no lo esté. En muchos casos la gente no se atreve a admitir que es insegura. Cuando eres una niña, es casi normal que te sientas insegura. Quién no quiere cambiarse el pelo, las piernas, la barriga porque es demasiado gruesa, mis manos porque son demasiado grandes,.... Las mujeres son más propensas a expresar inseguridades que los hombres, pero a menudo éstos también son inseguros. En resumen, la inseguridad es algo subjetivo de cada persona, es por eso que todavía no es tan agradable hablar sobre ella, y ademas no todos se sienten igual de inseguros. ¿Qué pasa si estás tan inseguro que faltas a el examen o no quieres ir a las fiestas? Si su inseguridad va a causar que usted no haga las cosas que usted quiere hacer, es importante entonces ponerse a trabajar en superar su inseguridad. Este artículo describe las causas de la inseguridad y cómo puede superarla.
Superar la inseguridad: causas de la inseguridad
No hay causas generales de inseguridad. El más común es que las personas se sientan inseguras acerca de su cuerpo o apariencia. A veces parece que la gente quiere justo lo contrario de cómo son. Debido a que su imagen ideal difiere completamente de lo que son a sus ojos, se vuelven inseguros. También hay muchas otras posibilidades. Por ejemplo, la escuela o el trabajo pueden ser muy importantes para usted y usted puede sentir que nunca es lo suficientemente bueno. Una mala calificación o una mala entrega pueden hacer que te sientas inseguro sobre ti mismo. El bullying es a menudo también una fuente que conduce a muchas inseguridades. Antes del bullyin, a menudo no tenías la sensación de que "algo andaba mal contigo", pero debido al bullying que recibes, empiezas a creer que "tu nariz es realmente fea" o que "tus gustos son malos", etc. El bullying puede llevar a muchas inseguridades, que a menudo llevarás contigo mucho después de que el bullying en sí haya cesado. Incluso piense en lo que le hace sentir inseguro y en cómo le gustaría lidiar con ello.
Superar la inseguridad: ¿cómo hacer frente a la inseguridad?
Para superar su inseguridad es útil que sea abordada de una manera orientada a la solución o seguir un tratamiento que funcione con este mecanismo de terapia. Es cierto que a menudo no le interesa buscar la causa de su inseguridad, pero lo que le puede ayudar a lidiar con esta inseguridad y a darse cuenta de que "su nariz no es fea en absoluto" y de que "a ti sí te gusta como te vistes" es empezar a confiar en sí mismo. Por supuesto, eso es fácil de decir, pero ¿cómo se llega allí? Mis15Minutos desarrolló un programa en línea basado en una terapia orientada a la solución que puede ayudarle a superar su inseguridad. Te ayuda a descubrir fuentes de poder que no sabías que tenías antes.
Superar la inseguridad: ¡haga el test de depresión!
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