El estrés durante el verano puede tener un gran impacto en su vida diaria. El estrés puede causar varios síntomas, los cuales tienen un impacto significativo en su funcionamiento. El estrés puede causar problemas de concentración y problemas de memoria. También puede tener un gran impacto en su estado de ánimo. El estrés puede hacer que llores más y te vuelvas pesimista.
¿Estrés en verano? Síntomas de estrés
El estrés puede manifestarse de muchas maneras diferentes. Por ejemplo, puedes sudar más o puedes ponerte muy triste. Además, el estrés también puede afectar sus funciones ejecutivas. Dado que el estrés puede afectar a su concentración e incluso a su memoria, existe una buena probabilidad de que le lleve más tiempo realizar ciertas tareas y que también requieran más energía de su parte.
El estrés en el horario de verano puede ser tanto más intenso cuanto que, por lo general, también somos más activos en el horario de verano. Está haciendo aún mas que eso. Usted está despierto por más tiempo, lo cual también significa que está activo por más tiempo.
¿Estrés en verano? Tratamiento del estrés
El estrés en el horario de verano puede ser tratado de diferentes maneras. Mis15Minutos, por ejemplo, propone un programa de autoayuda en línea que lo guía diariamente para reducir sus síntomas de estrés. Desde su casa usted puede obtener más información sobre sus síntomas de estrés y lo que puede hacer para llevar una vida más saludable. El programa identifica con usted los posibles hábitos insalubres y le proporciona orientación personalizada para convertirlos en hábitos saludables.s.
¿Estrés en verano? Haga la prueba
¿Le gustaría saber hasta qué punto el estrés influye en su funcionamiento diario? Entonces tome la prueba de estrés gratis aquí y descubra hoy lo que puede hacer para reducir sus síntomas de estrés. La prueba dura aproximadamente 5 minutos y le da sus resultados personales inmediatamente después.