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Si estás buscando un test de depresión en Internet, podrás encontrar más de una que permita determinar y evaluar la depresión. En la medida en que cada vez es mayor la cantidad de información referente a psicología disponible en Internet, cada vez más gente tiene la posibilidad de encontrar ayuda a través de sus búsquedas. En efecto, no siempre es fácil decidir dar el primer paso para pedir ayuda y asesoramiento o pasar un test de depresión en la consulta de un psicólogo. Para ayudarte a dar ese primer paso, en la actualidad tienes la posibilidad de encontrar en Internet una amplia variedad de información que ya te puede ayudar un poco más.

Por lo tanto, gracias a través de Internet, cada vez más gente encuentra el camino adecuado para una asistencia adaptada y para un test de depresión. Ésta explosión de información también tiene la otra cara de la moneda. Si le pides asesoramiento a un psicólogo, puedes también pedir que te muestre sus diplomas y averiguar si estás tratando con una persona cualificada para hacerte pasar un test y evaluar tu depresión. Sin embargo, a través de Internet ésto no siempre es tan sencillo. A menudo es más complicado determinar cuáles son las páginas web de las que te puedes fiar y cuáes son los test de depresión que están realmente acreditadas.

Por ello desde aquí esperamos poder ayudarte en mayor medida. ‘Mis15Minutos.com’ ha desarrollado un programa de autoayuda en línea gracias al cual la gente puede tratar su depresión, su ansiedad, su estrés o el el burnout mediante técnicas terapéuticas. El programa de autoayuda pretende que de ésta forma sea más fácil dar el paso hacia un asesoramiento y orientación. Además de este programa, podrás encontrar más información relativa a una variedad de trastornos mentales. Toda ésta información ha sido recopilada por médicos y psicólogos titulados con el objetivo de que puedas también encontrar a través de Internet una información adecuada y datos acreditados.

¿Test de depresión: el test de depresión acreditado?

Nosotros también te podemos ayudar en tu búsqueda de un test de depresión. De hecho, ‘Mis15Minutos.com’ te propone un test de depresión acreditado y gratuito con el fin de que puedas analizar desde tu casa cuáles son los síntomas que podrías estar padeciendo. El problema con la gran mayoría de los test de depresión en línea es que no están acreditados por lo que realmente no te pueden ayudar como deberían.

Pero sin embargo en ésta página web te ofrecemos un test acreditado y gratuito. el test de depresión consta de unas veinte preguntas y se tarda más o menos unos cinco minutos en terminarlo.

Este test ya ha sido sometido a diferentes estudios no sólo para investigar sobre la depresión sino también para controlar la legitimidad del test en sí. Así mismo, este test se ha llegado a comparar con el IDB (Inventario de Depresión de Beck – test que consta de 21 preguntas con respuestas múltiples), un test utilizado muy a menudo para establecer los grados de depresión. De acuerdo con los resultados de estos estudios, se ha llegado a demostrar que el test de depresión de nuestro programa es una buena herramienta acreditada para establecer los síntomas de la depresión.

¿Puede este test establecer un diagnóstico?

No, este test no puede determinar un diagnóstico. De hecho, realmente ningún test puede establecer un diagnóstico oficial y válido. Un test de depresión sólo debe servir de apoyo para que una persona cualificada pueda proporcionar ayuda y que, en función de dichos test, tenga la capacidad de establecer un diagnóstico oficial. Por lo que queremos que sepas que desde el momento en el que completas esto test de depresión vas a poder elaborar una lista completa de tus síntomas de depresión y poner de manifiesto la gravedad de estos síntomas, pero sin embargo no podrás obtener un diagnóstico.

¿Test de depresión: otros test importantes?

Además de este test de depresión gratuito, que puedes encontrar en esta página web, existen otros test de psicología que permiten determinar la depresión. Todas los test existentes no siempre pueden ser ofrecidas de forma gratuito en Internet. Por lo que no podrás pasar gratuitamente a través de Internet los test que detallamos a continuación pero sin embargo sí los puedes solicitar en concepto de ‘test de depresión’ a un psicólogo o a un psiquiatra.

¿Test de depresión : El IDB (del Inglés:BDI – Beck Depression Inventory 1961)?

El IDB (inventario de depresión de Beck) del Dr. Beck, Ward, Mendelson, Mock et Erbaugh es probablemente el test de depresión más célebre. El IDB ya ha sido acreditado por un gran número de estudios y es por esta misma razón utilizado de forma habitual en estudios de psicología. El IDB dispone de una serie de grupos de referencia con el objetivo de poder comparar los síntomas de la depresión entre diferentes tipos de poblaciones. Por poblaciones, queremos referirnos a diferentes grupos de personas que puedan ser de interés científico para poder comparar nuestros resultados.

Algunos ejemplos de población serían:

  • La población normal
  • Pacientes psiquiátricos
  • Enfermeros
  • Hombres comprendidos entre 30 y 40 años …

El IDB es un instrumento que permite identificar e incluso determinar la gravedad de dicha depresión. Esta lista de preguntas puede ser planteada tanto a adultos como a adolescentes a partir de los 13 años.

¿Test de depresión: el SCL-90 ?

Existen también otros cuestionarios además del IDB, utilizados también a menudo en estudios de psicología. Un buen ejemplo sería el SCL-90 (Symptom Check List o Inventario de Síntomas) de Ettema y Arrindell. Además de la depresión, este cuestionario también evalúa:

  • Agorafobia
  • Angustia
  • Enfermedades somáticas
  • Deficiencias psicológicas y / o motrices
  • Falta de confianza y sensibilidad interpersonal
  • Hostilidad
  • Trastornos del sueño

En comparación con el IDB, el SCL-90 procura buscar un nivel general de rendimiento pero también trata de poner en relieve el rendimiento físico con el objetivo de aportar una perspectiva de conjunto. Este cuestionario dispone también de varios grupos de referencia y se puede aplicar tanto en adultos como en adolescentes a partir de los doce años.

¿Test de depresión? ¿Qué distingue a un buen test de depresión?

Para poder hacer la diferencia entre un buen test de depresión y un test de depresión ‘mala’, nos servimos de diferentes principios.

El primero es la fiabilidad de la herramienta. Si una herramienta no está acreditada, sus resultados no pueden ser fiables. Ésto viene a significar que los resultados no aportan realmente ninguna aclaración. Si el test de depresión te dice que estás sufriendo una depresión, ya no dice lo que estás pensando. Este ‘diagnóstico’ no está ni fundamentado ni documentado, no identifica los síntomas correctos de la depresión, etc… En resumidas cuentas, no puedes fiarte de los resultados de un test que no es fiable.

Es fundamental que un test esté acreditado y legitimado. Ésto significa que mediante el test de depresión se debería poder evaluar a todo el mundo. Algunos test que se encuentran en Internet realmente sólo son válidos para cierta categoría de personas. Por ejemplo, un test de depresión puede establecer un ‘diagnóstico’ correcto para todas las mujeres de la población pero no para los hombres. Por lo que los hombres no se pueden fiar de los resultados que puedan obtener de ese mismo test.

¿Test de depresión: Por qué es necesario un test de depresión?

Un test de depresión puede aportarte algunos datos nuevos sobre tus síntomas de la depresión y en qué medida sufres a diario estos síntomas de la depresión. Por otro lado también puede ayudarte a elegir un método adaptado de orientación y apoyo. Por lo que no dudes en dar el primer paso para poder conseguir ayuda personalizada pasando el test de depresión gratuito.

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