La ansiedad puede controlar tu vida. Las personas con trastornos de ansiedad sufren entonces en gran medida de la presión de la ansiedad que experimentan. Lea más sobre cómo experimentan esta ansiedad y cómo usted puede ayudar y guiar a su pareja con ansiedad,....
1. Su pareja es más que su ansiedad.
A pesar de que su pareja sufre de un trastorno de ansiedad, su pareja es más que su ansiedad. Es probable que la ansiedad domine la vida de su pareja y la de usted, pero también hay ocasiones en las que él/ella no está ansioso/a. Todavía hay momentos en que su pareja no está consumida por la ansiedad y el miedo. Si quieres ayudar a tu pareja con la ansiedad, es bueno indicar que él/ella es más que su trastorno de ansiedad. Al seguir disfrutando el uno del otro, su vínculo será aún más resistente en el caso de un período más difícil.
2. A menudo están cansados.
La ansiedad es agotadora. Si usted tiene una pareja con ansiedad, puede ser que a menudo esté fatigado y por lo tanto menos dispuesto a hacer algo. De esta manera, la ansiedad también ocurre junto con la depresión. Por lo tanto, el descanso es importante para alguien con un trastorno de ansiedad. Cuanto más descansas, más sólido eres.
3. A pesar de la ansiedad, todavía pueden comunicarse con usted.
Las personas con ansiedad a menudo saben que su miedo es irracional y pueden comunicarse bien sobre cómo se sienten. El intercambio de estos pensamientos y sentimientos es una parte útil de una buena postura. Así que trate de escuchar a su pareja con ansiedad de cómo se siente. A continuación, también puede comunicarle sus propios sentimientos y pensamientos.
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