¿Crees que estás sufriendo de depresión? ¿Reconoce los síntomas de depresión en su vida diaria?
La depresión es una enfermedad mental que puede ocurrir en toda la población. En algunos casos, hay un componente genético que nos hace más susceptibles a desarrollar síntomas de depresión. Sin embargo, la depresión puede ocurrir en cualquier persona. Por lo tanto, no sólo las personas con un componente genético pueden sufrir síntomas de depresión.
¿Depresión? ¿Cuándo pueden presentarse los síntomas de la depresión?
Las causas de la depresión pueden ser muy diversas. Por ejemplo, usted puede sufrir de síntomas de depresión después de haber sido maltratado durante mucho tiempo, pero la depresión también puede ocurrir como resultado de un divorcio. A menudo podemos hablar de un tipo de experiencia traumática que se encuentra en la raíz del desarrollo de los síntomas de la depresión. Una experiencia traumática puede significar algo diferente dependiendo de la persona. Esto significa que lo que para una persona es un evento traumático, para otra no lo es. Así que todo se trata de la experiencia psicológica y de lo que esta situación produce en ti.
Incluso después de experimentar un evento traumático, no es el caso en que la depresión se manifieste automáticamente. Su actitud hacia la situación también determina mucho. Algunas personas pueden reaccionar de una manera `saludable', mientras que otras ejercen presión sobre el cuerpo y la mente. Un ejemplo de una "forma poco saludable de reaccionar" es, por ejemplo, la melancolía. Cuando pensamos en ello, nuestros pensamientos van tan rápido que nuestro cerebro no tiene tiempo para encontrar una solución a la situación que nos preocupa.
¿Depresión? ¡Trate los síntomas de la depresión!
Si usted piensa que está sufriendo de síntomas de depresión, es útil buscar ayuda profesional apropiada. La probabilidad de que los síntomas desaparezcan es muy pequeña. Sin embargo, existe una mayor probabilidad de que los síntomas de la depresión empeoren.
Mis15Minutos desarrolló un programa de autoayuda en línea, que lo guía diariamente desde su casa para abordar los síntomas de la depresión. Le da más información sobre la enfermedad y le enseña lo que puede hacer para vivir una vida más feliz y saludable. Al adquirir más conocimientos sobre la enfermedad y su funcionamiento, también puede hacer una prevención de recaídas y reducir la posibilidad de que se presenten síntomas de depresión en el futuro.
¡Así que regístrese hoy y tome el control de su vida!
