¿Test de depresión? ¿Diagnosticando de una depresión?
La depresión es una de las enfermedades mentales más complejas. Tiene muchas manifestaciones, lo que hace que a menudo sea difícil diagnosticar una depresión. Además, los síntomas son muy similares a los de otras enfermedades, como el burn-out.
En Internet encontrará mucho sobre los síntomas de la depresión, pero ¿es por eso que puede diagnosticar una depresión por su cuenta? No, sólo un médico o psiquiatra puede diagnosticar una depresión. Lo que usted puede hacer es averiguar qué síntomas se aplican a usted con el fin de estimar el grado de depresión. Esto se puede hacer por medio de un test de depresión, entre otras cosas.
¿Test de depresión? ¿Los síntomas de la depresión?
Lea sobre los síntomas de la depresión aquí:
- Estado de ánimo pesimista y triste
- Desinteresado/Sin diversión
- Adelgazar o engordar intensamente
- Somnoliento con frecuencia
- Sentirse agitado o débil
- Fatiga o falta de energía
- Sensación excesiva de inutilidad
- Culpa
- Disminución de la capacidad de pensamiento y de la concentración
- Problemas digestivos
- Cambios de peso
- Quejas varias
¿Test de depresión? ¿Las etapas de la depresión?
La depresión contiene varias etapas. En la primera etapa notará que se deprime y tiene problemas para experimentar sentimientos positivos. Esto se debe a que la depresión se enfoca primero en los centros del cerebro que producen sentimientos positivos.
En las siguientes etapas, tus sentimientos negativos también son eliminados y terminas en una especie de fase apática. Ya no sientes nada. El mecanismo detrás de la depresión ahora también ha atacado y cerrado los centros que son responsables de los sentimientos negativos.
¿Test de depresión? ¿Un tratamiento para la depresión?
Es útil abordar la depresión tan pronto como sea posible, ya que algunas depresiones pueden causar daño permanente al cerebro y pueden aumentar sus probabilidades de desarrollar una nueva depresión sobre la ya existente.
Una depresión puede ser tratada con psicoterapia. También hay otras alternativas como la terapia en línea. Mis15Minutos desarrolló un programa de autoayuda en línea, inspirado en la terapia cognitivo-conductual, que reduce la depresión en un promedio del 77% después de un mes (según un estudio publicado en Artsenkrant, 2011).
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