"Me siento un poco deprimido". Esta es una frase que se dice cada vez más a menudo. Pero muchas personas no saben exactamente lo que significa una depresión. ¿Cuándo puedes decir que realmente tienes una depresión o que simplemente te sientes triste? Algunas personas usan la palabra depresión cuando se sienten un poco cansadas durante unos día. Esto es a menudo desastroso para las personas que realmente tienen depresión. Debido a que otras personas usan la palabra depresión tan facilmente, a menudo es difícil para otras personas ver la gravedad de la depresión. Si usted está deprimido, probablemente oirá a menudo: "Oh, ya se te pasará" o "todo el mundo tiene un mal día". A mucha gente no le gusta escuchar esto, porque en la mayoría de los casos la depresión no desaparece así como así. A menudo se necesita ayuda profesional para deshacerse de la depresión. Este artículo describirá los síntomas de la depresión y enumerará las posibles formas de tratamiento. Además, este artículo incluye un test de depresión, de modo que usted pueda examinar si tiene depresión y qué tan avanzada se encuentra.

¿Test de depresión? Los síntomas de la depresión

Cuando estás deprimido, te sientes triste. Sin embargo, no es el tipo de tristeza que sólo te durará un día o incluso una semana, sino que se trata de un estado persistente de tristeza y pesimismo por un largo período de tiempo. Además, este estado de ánimo melancólico es el que prevalece. Te resultará muy difícil obtener alegría de cualquier cosa. Por lo tanto, las personas con depresión difícilmente se reirán, incluso si ocurre algo gracioso o divertido. También notará que a menudo se sumerge en pensamientos depresivos. Si usted está en el trabajo haciendo algo, puede descubrir que no puede concentrarse en absoluto porque está constantemente pensando en sus sentimientos melancólicos. Así que la depresión también afecta tu atención y concentración. Debido a que a menudo se siente triste, notará que llora casi todos los días o mucho más que antes. No piensas en nada más que en tus sentimientos depresivos, incluso si quieres mantenerte ocupado. Después de un tiempo también notará que ya no tiene ganas de hacer nada en absoluto. Las personas que están deprimidas a menudo tienen problemas para levantarse de la cama. No porque no puedan, sino porque no ven el sentido. Si usted pide como amigo o miembro de la familia que hagan algo juntos, la respuesta a menudo es no.

¿Test de depresión? ¿Cómo puedo lidiar con la depresión?

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