Los síntomas de depresión no siempre son fáciles de reconocer. A menudo toma mucho tiempo darse cuenta de que usted está sufriendo de síntomas de depresión. Todo el mundo ha tenido un mal día. Además, la depresión no siempre se usa correctamente en la lengua popular. Es por eso que no siempre es fácil saber exactamente cuándo estás sufriendo de depresión, cuando estás sufriendo de otro problema mental, o cuándo sólo estás pasando un mal momento.
Este artículo le ayuda a descubrir los síntomas de la depresión y lo que puede hacer para reducirlos o tratarlos.
¿Síntomas de depresión? ¿Cuándo sé que estoy sufriendo de depresión?
Usted puede hablar de depresión si sufre de al menos 5 síntomas continuamente durante un período de al menos 2 semanas:
- Tristeza
- Problemas para dormir
- Preocupación
- Problemas de memoria
- Problemas de concentración
- Cambios en el patrón de alimentación
- Sentimientos de culpa
- Falta de energía e iniciativa
- Estar presionado por el futuro.
Además de sufrir de al menos 5 de los síntomas de depresión antes mencionados, hay una serie de otras condiciones que deben cumplirse antes de que usted pueda hablar de depresión, como, por ejemplo, los síntomas de la depresión no debe ser debido a un problema físico.
¿Síntomas de depresión? ¿Cómo se tratan los síntomas de la depresión?
Hay varias maneras de tratar los síntomas de la depresión. En muchos casos, sin embargo, el tratamiento de la depresión y los síntomas de la depresión requiere ayuda profesional, ya que la depresión es a menudo un problema que ha persistido durante un cierto período de tiempo y no es tan fácil de resolver. A veces los síntomas de la depresión se pueden tratar sin ayuda profesional, pero estos son sólo casos excepcionales.
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