¿Ha experimentado alguna vez algún comportamiento extraño en usted mismo? ¿Que quieres hacer otra cosa, pero no sabes qué? ¿Que tienes reacciones extrañas de tus amigos? ¿O alguna vez has tenido la sensación de que hay algo diferente en alguien, pero no has podido poner descubir exactamente que? El autismo no es fácilmente reconocible en todo el mundo y tiene muchas formas diferentes de expresión. Si usted conoce los síntomas, a menudo puede tratarlos de manera diferente. Esto también es al revés. Si usted tiene autismo y los psicólogos o consejeros le dan información sobre el autismo, a veces puede reaccionar de manera diferente ante situaciones o síntomas.

Para darle más información sobre el autismo y el mecanismo que lo rodea, hablaremos de los síntomas del autismo, pero también de ciertos mecanismos que pueden influir en su influencia diaria en alguien.

Autismo: dificultad de comunicación

Las personas con autismo tienen problemas para comunicarse. A menudo usamos reglas invisibles o implícitas para tratar con otros. Tenemos reglas específicas sobre qué decir en ciertas situaciones o qué es normal en la comunicación en general. Si usted tiene autismo, estas reglas no son claras. A menudo no sabes qué decir o qué es lo que la gente espera de ti.

Autismo: Amistades

Hacer y mantener amistades es difícil para las personas con autismo. Tienes problemas con las reglas implícitas de los contactos sociales y eso dificulta la construcción de un vínculo con alguien. Por lo tanto, muchas personas con autismo prefieren centrarse en sus pasatiempos antes que en sus amistades. Esto es más fácil de entender que el contacto humano. A menudo, las personas con autismo tienen un pasatiempo sobre el cual aprenden y lo saben todo.

Autismo: pensamiento flexible

Las personas con autismo tienen dificultad con el pensamiento flexible. Este aspecto ocupa un primer plano porque la aplicación flexible de las normas sociales no siempre es fácil. También tienen problemas con los acuerdos que cambian. Para dar un ejemplo: una niña pequeña va a la escuela por primera vez con un autobús escolar. La recogerán a las 7:41 de la mañana. A las 7:45 regresa de repente a casa, su madre le pregunta qué pasó y la niña le dice: "El autobús no estaba allí a las 7:41, así que volví". Las personas con autismo no entienden la variabilidad de las cosas, tienen una mentalidad mas concreta y sin lugar para los fallos.

Autismo: ¿cuál es el vínculo con el estrés, la depresión y la ansiedad?

Acabamos de hablar de los síntomas principales del autismo, pero también hay otras cosas que pueden derivarse del autismo. Por ejemplo, podría ser que te encantara tener más amistades, pero que no tengas éxito. Esto puede hacer que empieces a sentirte inútil y aislado, lo que podría llevarte a la depresión después de un tiempo. Además, encontrar contactos o ajustar reuniones puede ser estresante para usted. Es útil aprender a suprimir el estrés en estas situaciones, para que pueda conocer gente nueva con más calma o entrar en una situación sin estrés excesivo. En casos extremos puede incluso ser que los contactos sociales sean tan difíciles, que sientas ansiedad de solo pensar en conocer gente nueva.

¿Cómo lidio con el estrés, la depresión y la ansiedad en el autismo?

Usted puede hacer esto con la ayuda del programa de autoayuda en línea. Aquí no tiene que hablar con nadie para estar trabajando en su estrés, depresión y ansiedad. Las personas con autismo a veces se benefician de la autoayuda en línea, porque no tienen el estrés de hacer nuevos contactos con un terapeuta y pueden decidir por sí mismos cuando comenzar y cuando parar. De esta manera la terapia en linea se presenta como una alternativa mas cómoda para los intereses de una persona con autismo.

¡Ponga a prueba su estrés, depresión y ansiedad!

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