La confianza en uno mismo no siempre es fácil de construir. Especialmente durante la pubertad nos hacemos muchas preguntas sobre quiénes somos, a qué grupo pertenecemos. Pero incluso después de la pubertad, podemos entrar en contacto con situaciones que pueden socavar nuestra confianza en nosotros mismos. Puesto que cada uno tiene una historia diferente, las situaciones pueden ser interpretadas de manera diferente por cada uno.
¿Confianza? ¿Qué es una baja autoestima?
La imagen personal y la confianza en uno mismo son la base de nuestro funcionamiento. Puede hacerte feliz con como eres o hacer que sientas la necesidad de buscarte a ti mismo. A menudo, las personas con poca confianza en sí mismas dudan constantemente de sí mismas. Probablemente dijeron algo estúpido o no saben cómo reaccionar en ciertas situaciones. Como se mencionó antes, todos tenemos una historia diferente. Esto también nos hace a todos sensibles a cosas diferentes. Para algunos, el campo profesional puede contribuir más a la confianza en sí mismos, para otros es una relación.
Si nos enfrentamos a las mismas situaciones con más frecuencia, esto puede ser muy importante. Esto puede llevar incluso a la depresión o al burn-out. Por lo tanto, es útil desarrollar la confianza en sí mismo y aprender de estas situaciones sobre lo que te hace feliz.
¿Confianza? ¿Cómo se construye?
Mis15Minutos es un programa de autoayuda en línea que te guía diariamente desde tu casa para mejorar tu confianza en ti mismo. Utilizando técnicas terapéuticas, te ayuda a descubrir lo que te hace feliz y lo que te produce efectos dañinos. Destaca sus fortalezas, de modo que pueda confiar en ellas para hacer más de lo que le hace feliz.
¿Confianza? ¡Haga el test gratuito!
¿Quiere saber hasta qué punto las consecuencias de una baja autoestima influyen en su funcionamiento diario? ¡Entonces haga el test gratuito de depresión aquí y descubra cómo cualquier pesimismo, letargo o ansiedad afectan su vida!
