El burn-out es cada vez más común en el entorno laboral. 1 de cada 20 empleados está en casa con un burn-out. También se oye cada vez más a menudo que alguien en sus alrededores cercanos tiene un burn-out o está a punto de desarrollar uno. Por decreto, es obligatorio desde el 1 de septiembre prevenir el burn-out como gerente. Hay muchas maneras posibles de hacer esto o muchos cursos diferentes dirigidos a la prevención del burn-out. ¿Cómo elegir uno o por dónde empezar a buscar? En este artículo, describimos los síntomas del burn-out y lo que es importante tener en cuenta en caso de que se produzca un burn-out para ayudar a la persona que lo está sufriendo.
Consejos para gerentes sobre el burn-out: los síntomas del burn-out
En primer lugar, notará que los empleados con burn-out ya no reaccionan de la misma manera si les pregunta algo o si también tiene dificultades para realizar ciertas tareas. Si tiene un burn-out, se sentirá exhausto, que incluso las cosas más simples o las más sencillas pueden ser difíciles y requieren demasiada energía. Debido a que sus cerebros están llenos y se sienten exhaustos, los empleados con burn-out o con burn-out inicial también tendrán dificultad para concentrarse. Experimentan mucho estrés y eso les distraerá de muchas tareas, por lo que a menudo tardan más tiempo que antes en completar una tarea determinada. La concentración y la atención son dos factores que se ven gravemente afectados cuando alguien tiene un burn-out o está desarrollando uno.
Por lo tanto, tener un burn-out puede tener un gran impacto en su trabajo, que en muchos casos será muy notorio. Especialmente cuando se añaden tareas, alguien con un burn-out se sentirá perdido y no podrá ver la solución entre todos los problemas. Por eso es útil evitar el burn-out, porque deja un rendimiento negativo para ambas partes. Para el empleado, este efecto negativo consiste en experimentar mucho estrés, sentirse exhausto y estar mentalmente agotado. Apenas podrá hacer cosas sencillas, sin experimentar estrés o sentirse perdido. Así que para él/ella toma tanto tiempo como esfuerzo para salir de este burn-out, por lo que a menudo están ausentes del trabajo durante unos meses. Para un gerente, el burn-out también es un rendimiento negativo, porque en primer lugar las tareas o plazos ya no se completan tan rápido como antes, o incluso ya no se completan. Entonces, cuando el empleado necesita tiempo para sí mismo, el trabajador se aparta, lo que también puede causar problemas al gerente.
Consejos para gerentes sobre el burn-out: cómo afrontar un burn-out
El Dr. Koeck ofrece días de capacitación a los gerentes sobre el burn-out. Este proceso de formación incluye: explicación de los síntomas del burn-out, reconocimiento del burn-out, procesos neurológicos en caso de burn-out, técnicas de comunicación en caso de burn-out, cómo comunicarse en un equipo multidisciplinar, consejos para la prevención e información sobre la reintegración.
Consejos para un gerente sobre el burn-out: haga el test de estrés
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