¿Te sientes deprimido o crees que eres propenso a la depresión? La depresión puede ocurrir por varias razones. En primer lugar, nos gustaría decir que la depresión puede ocurrir en cualquier persona. A veces las personas depresivas piensan que sólo las personas sin un carácter fuerte o las personas más débiles pueden sufrir una depresión. Esto no es cierto. Para eliminar esta idea errónea, explicaremos cómo puede surgir esta patología. Al final de este artículo también encontrará un auto-test, que le indica su nivel de depresión y cómo puede afrontarla.
¿Causas de la depresión? Los orígenes de la depresión
La depresión a menudo es causada por una acumulación de emociones o situaciones negativas. Esto significa que muchas cosas van mal durante un largo período de tiempo y que esto no tiene ninguna influencia sobre usted. No todos tienen las mismas experiencias y no todos dan la misma importancia a las mismas situaciones. Esta puede ser la razón por la que las personas que han experimentado las mismas situaciones reaccionan de manera diferente. Además, la depresión también puede ser causada por una situación extremadamente negativa, que es difícil de procesar y no escapa de tu cabeza. La depresión es causada por emociones que son difíciles de sobrellevar. Debido a que cada persona tiene experiencias diferentes, también afrontan las emociones de una manera diferente. Esto se denomina "estilo de afrontamiento". La gente trata las situaciones de una manera diferente porque le dan un valor diferente a la situación y a las cosas. Así que, por ejemplo, una ruptura de una amistad y luego perder el trabajo puede ser altamente traumático para una persona y para otra persona no tanto, debido a que se enfrentará a ello de una manera completamente diferente.
¿Causas de la depresión? Tratamiento de la depresión
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