La diabetes es una enfermedad metabólica, también conocida como enfermedad de la azúcar. A pesar de lo que el nombre sugiere, la diabetes no es causada por demasiada azúcar. Es cierto que una dieta alta en azúcar hace que las personas con sobrepeso y obesidad sean más propensas a desarrollar diabetes, pero aquí la diabetes es causada por un problema en el metabolismo y no por el consumo de azúcar en sí. A pesar de que la diabetes es una enfermedad física, nuestra psique también influye aquí. El estrés y otros malestares pueden empeorar los síntomas de la enfermedad.
Diabetes: los síntomas
Las personas con diabetes a menudo sufren de tener que beber mucho y orinar mucho. Si el valor de azúcar en su sangre es más alto, esto significará que usted tendrá que ir al baño con más frecuencia. La pérdida de peso también es típica de la diabetes, especialmente del tipo 1. Es normal que usted no esté siguiendo una dieta o haciendo ejercicio extra, pero aún así pierde peso. Esto puede ser una indicación de diabetes. Las personas con diabetes también suelen sentirse cansadas y sin fuerzas. Esto se debe a que la glucosa en la sangre no es bien absorbida por las células, lo que lleva a una sensación de cansancio y debilidad. Esto lleva a una sensación de cansancio y debilidad. Si el nivel de glucosa en la sangre es elevado, alguien con diabetes también puede experimentar cosquilleos. Los síntomas menos comunes de la diabetes son: disminución del deseo sexual (en los hombres), pérdida de cabello, problemas oculares,.....
Diabetes y estrés
El estrés no tiene ninguna relación con el desarrollo de la diabetes, pero es posible que el estrés agrave los síntomas de la diabetes. Si usted experimenta estrés excesivo, puede sentirse cansado o extenuado, y si ya se siente cansado por la diabetes, su fatiga será aún más pronunciada. El estrés también puede hacer que usted vaya al baño con más frecuencia. Si usted ya tiene que ir mucho al baño debido a su diabetes, esto sólo empeorará con el estrés. Incluso las personas que sufren de hiperventilación a menudo tienen una sensación de hormigueo en sus brazos o piernas. Como acaba de leer, la diabetes también puede causar esto. Si sumas los síntomas de ambos, sólo empeora.
A medida que sus síntomas empeoran, usted a menudo se estresará más porque no sabe inmediatamente de dónde provienen. Debido a que usted experimenta más estrés, sus síntomas empeorarán, y como puede ver, se trata de un círculo vicioso en el que el estrés mantiene y aumenta los síntomas ya existentes de la diabetes.
Tratamiento de la diabetes
La diabetes no se trata específicamente en el programa de autoayuda en línea Mijn Kwartier (Mis15Minutos), pero es una gran ayuda en cuanto a lidiar con su estrés. Al disminuir su nivel de estrés, también es posible que la gravedad de sus síntomas disminuya. Todos los días recibirás videos, preguntas y consejos, que podrás aplicar personalmente para reducir tu nivel de estrés. Las investigaciones muestran que el estrés disminuye al 77% después de un mes de seguimiento del programa.
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