¿Tiene el cuello rígido? Una rigidez de cuello puede tener muchas causas diferentes y algunas veces puede ser que si las personas se sientan mal psicológicamente durante mucho tiempo, tengan el cuello rígido. También es posible que las personas tengan el cuello rígido debido al estrés. En este artículo enumeramos algunas causas y también describiremos posibles tratamientos.
Cuello rígido: causas físicas
Existen muchas causas físicas diferentes de la rigidez del cuello. Esto significa que algunos problemas de nuestro cuerpo nos harán sufrir de un cuello rígido. Una mala postura a menudo puede resultar en un cuello adolorido. Muchas personas se sientan en sus escritorios día tras día en la forma equivocada. Muchas personas se inclinan hacia adelante, lo que dificulta que nuestro cuello soporte el peso de nuestra cabeza. El peso de nuestra cabeza se puede comparar con una bola de boliche. Si usted está sentado mal, en realidad es el peso de una bola de boliche lo que busca apoyo en los lugares equivocados de su cuello. Esto puede, por ejemplo, después de mucho tiempo, incluso causar problemas más duraderos. Otra causa puede ser la migraña. Debido a que su cabeza experimenta una presión constante, esto también se sentirá en su cuello después de un tiempo. Pero esto también puede ser visto más ampliamente. Piense en la gripe, por ejemplo. Puede ser que su cuerpo tenga que luchar tan duro contra la infección que su cuello se sienta rígido.
Cuello rígido: causas psicológicas
Además de las causas físicas, a menudo tenemos el cuello rígido debido a lo que sucede en nuestras mentes. El mayor desencadenante de la rigidez del cuello es el estrés. Es un hecho que el estrés también se traduce en nuestros músculos. Si usted está preocupado, esto también afectará su cuerpo después de un tiempo. Piense en esto como un círculo vicioso, el estrés está preprogramado para provocar también una reacción física, donde nuestros músculos están preparados para reaccionar ante el peligro, así que se aprietan. Esto también ocurre con nuestro cuello. En sí mismo, estos signos físicos pueden causarle preocupaciones. De esta manera nuestro círculo se completa: usted tiene estrés, obtiene tensión muscular, se preocupa por la tensión y obtiene más estrés.
Cuello rígido: tratamiento
Si la rigidez de su cuello es causada por el estrés, puede abordarla a través de nuestro programa de autoayuda en línea. Además, el estrés puede exacerbar ciertas enfermedades físicas, lo que puede empeorar el dolor de cuello. Así que nunca es malo lidiar con el estrés existente. El programa en línea le ayuda a abordar y reducir su estrés por medio de intervenciones en línea.
Cuello rígido: haga el test de estrés
Puede hacer nuestro test de estrés online de forma gratuita, para conocer su nivel de estrés. El analisis contiene 21 preguntas cortas y le envía en su totalidad a la página de resultados después de completarla.
