Mucha gente tiene dolores de cabeza. Sin embargo, las causas entre las personas a menudo difieren. Por lo tanto, con frecuencia es difícil reconocer las causas de los dolores de cabeza y saber exactamente qué los provocó. Los dolores de cabeza pueden ser causados tanto por algo que no funciona bien en nosotros tanto física como mentalmente. ¿Qué entendemos por mental? Con esto queremos decir, por ejemplo, el estrés. El estrés puede hacer que usted tenga un dolor de cabeza y que su cuello esté completamente rígido. Usted puede encontrar más información sobre las causas de las jaquecas aquí. Enumeramos las causas de los dolores de cabeza y también le ayudaremos en su búsqueda de un tratamiento para su dolor de cabeza.
Causas de los dolores de cabeza: las causas de las jaquecas
Como mencionamos en la introducción, los dolores de cabeza pueden tener diferentes causas. Estas causas pueden ser tanto físicas como mentales. Comenzaremos enumerando las causas físicas de los dolores de cabeza. Usted puede estar enfermo y sufrir de las jaquecas. Cuando usted está enfermo, su cuerpo está luchando contra una bacteria y se siente más caliente. Debido a que su cuerpo pone energía en esto, es posible que le dé dolor de cabeza. Piense en la gripe, por ejemplo. Algunas personas que tienen una gripe sufren de dolores de cabeza severos. También es posible que su cerebro reciba muy poco oxígeno. Una de las razones de esto es que el flujo sanguíneo en su cerebro no funciona como debería. Piense en la migraña, por ejemplo. Si usted tiene migraña, hay un problema con el flujo sanguíneo en su cerebro. Esto evitará que su cerebro reciba la cantidad de oxígeno que necesita, lo que a su vez puede causar estos inmensos dolores en su cabeza.
Además de los síntomas físicos, también hay síntomas mentales que pueden causar dolores de cabeza. Por ejemplo, si usted tiene un trastorno de ansiedad o si está muy nervioso, puede empezar a respirar más agitadamente, lo cual también puede causar dolores de cabeza. Su cerebro no recibirá suficiente oxígeno, lo que a su vez puede provocar mareos, desmayos o, si usted es sensible a ello, jaquecas. El estrés también es una causa importante de dolores de cabeza. ¿Sabía que más del 60% de las personas con migrañas también tienen cefaleas tensionales? Las cefaleas tensionales son dolores de cabeza causados por la tensión muscular en el cuello o en cualquier otro lugar. Estas cefaleas tensionales son, en la mayoría de los casos, causadas por el estrés. ¿Se da cuenta de que cuando está estresado se agarra más el cuello porque se siente rígido?
Causas del dolor de cabeza: Tratamiento de las jaquecas
Si desea tratar su dolor de cabeza, puede hacerlo utilizando el programa de autoayuda en línea de Mis15Minutos. Este programa le ayudará a lidiar con el estrés, la depresión o la ansiedad para eliminar o reducir su dolor de cabeza. También puede ser útil para las causas físicas de los dolores de cabeza. En muchos casos el estrés puede empeorar el dolor de cabeza, pero si usted actúa sobre diferentes factores, es posible que su dolor de cabeza disminuya efectivamente.
Causas del dolor de cabeza: Haga el test de estrés
¿Quiere tener una idea de hasta qué punto el estrés puede afectar en su dolor de cabeza? ¡Entonces usted siempre puede hacer el test de estrés gratuito aquí para ver cómo puede hacer frente a su dolor de cabeza abordando su estrés!
