¿Cómo se puede diagnosticar a alguien con depresión?
No siempre es fácil diagnosticar a alguien con depresión, porque hay muchas expresiones diferentes de depresión. Además, es difícil porque también hay otras enfermedades mentales que se asemejan a la depresión, como el burn-out.
Para ayudarle en su búsqueda, aquí le damos una lista de los síntomas de la depresión y aquí puede encontrar un auto-test, que le ayudará a determinar si está deprimido o no.
¿Test de depresión? Los síntomas de la depresión
Los síntomas de la depresión se pueden dividir en diferentes categorías:
Los síntomas mentales
Estos síntomas son en gran medida instintivos, porque la depresión es una enfermedad mental que te hace sentir pesimista. Así que usted experimentará un sentimiento predominantemente sombrío. Aunque ocurra algo gracioso, no puedes reírte. Además, cada vez tienes más necesidad de llorar y prefieres quedarte en la cama.
Los síntomas físicos
Si estás deprimido, por lo general no tendrás mucha grasa corporal. No tienes ganas de participar en ninguna actividad y te gustaría quedarte en la cama todo el día. Por lo tanto, su trabajo físico ciertamente sufrirá de su depresión. A pesar de que a veces duermes mucho, no te sientes descansado y ya no tienes ganas de hacer nada.
Los síntomas sociales
Si tienes una depresión, preferirías aislarte de otras personas tanto como sea posible. Por lo general te molesta cuando la gente empieza a hablarte y ya no trata de hacer tu pasatiempo. Te resulta cada vez más difícil recibir ayuda y tratas de evitar las actividades en las que otras personas están presentes. Incluso las reuniones con amigos o familiares se vuelven molestas.
¿Test de depresión? Afrontar la depresión
Usted encontrará que la depresión a veces puede tener consecuencias de largo alcance. No es sólo una enfermedad mental, sino también una enfermedad física. Por ejemplo, la depresión también puede hacer que se enferme más rápidamente.
Lo mejor que se puede hacer es tratar la depresión y sus síntomas lo antes posible. De esa manera usted tiene la mejor oportunidad de revertir los síntomas. Para las personas que experimentan depresión con más frecuencia o por períodos de tiempo más largos, la depresión a menudo deja una cicatriz, lo que aumenta la posibilidad de una depresión posterior.
Mis15Minutos desarrolló un programa de auto ayuda en línea que reduce la depresión en un promedio del 40% después de seguir el programa durante un mes (según un estudio publicado en la revista médica Artsenkrant, 2011). El programa ha demostrado su eficacia en el tratamiento de la depresión leve y es un buen complemento de la terapia para la depresión severa.
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