Todos experimentamos dolor. Pero se vuelve molesto cuando el dolor comienza a hacer que las cosas cotidianas ya no funcionen o ya no trabajen correctamente. También puede ser muy molesto si el dolor persiste por mas tiempo del que debería. Esto puede empezar a funcionar en su mente después de un tiempo. Este artículo explica cuáles pueden ser las posibles causas del dolor y cómo puede lidiar con ellas. También le dice algo sobre las posibles consecuencias del dolor.
Dolor: Las causas
Dependiendo de su historial médico o de dónde se localiza el dolor, la causa puede ser diferente. Lo que puede ser una observación útil es que el dolor puede ser causado tanto por algo físico como psicológico. Es posible que aspectos personales en su cuerpo, un cierto metabolismo por ejemplo, causen dolor. Pero a veces también es posible que algo psicológico provoque una reacción física, por ejemplo, el estrés. Se puede dar el caso de que usted tenga tanto estrés, que después de un tiempo tenga dolor de cuello. En ese caso es útil elegir un tratamiento que actúe sobre las causas psicológicas, para que el dolor desaparezca con el tiempo.
Dolor: Las posibles consecuencias
Acabamos de decir que el dolor puede ser causado por causas psicológicas. Sin embargo, también podría ser al revés. Ese dolor físico hace que experimentes dolor psicológico. Hay muchas personas que tienen alguna clase de dolor crónico y se deprimen después de un tiempo. El dolor puede tener una gran influencia en su estado de ánimo. Pero además de la depresión, el dolor también puede causar estrés. Usted puede preocuparse por su dolor, que a menudo le causa aún más dolor y estrés. Además, el dolor también puede llevar a la ansiedad. Usted puede estar tan ansioso acerca del dolor que comienza a evitar ciertas cosas, o directamente te niegas a hacer ciertas cosas.
Dolor: Un posible tratamiento
Como se mencionó anteriormente, si la causa del dolor es psicológica, lo mejor es abordarla. Después de un tiempo, el dolor también disminuirá. También es importante tratar las posibles consecuencias de su dolor. Mis15Minutos es un programa de autoayuda en línea que ha sido desarrollado para guiarlo en el tratamiento del estrés, la depresión y la ansiedad.
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