Las vacaciones son generalmente un período que pasamos con la familia y los amigos. Para muchas personas es una época especial del año. Sin embargo, las fiestas no son un momento igualmente feliz para todos. La depresión es común durante este período de estar juntos y de fiesta.
¿Depresión durante las vacaciones? ¿Estar solo?
Puede suceder que usted se sienta solo durante estos días festivos. Algunas personas han perdido gente recientemente, lo que hace que la Navidad, por ejemplo, sea una época difícil. Siempre has pasado la Navidad con ellos y ahora se han ido. Esto es difícil para muchas personas.
Además, no todo el mundo tiene una familia numerosa. Hay muchas personas que celebran la Navidad solas. Sólo porque es un período de estar juntos, la Navidad puede enfatizar mucho la sensación de estar solo. Si usted ya estaba sufriendo de depresión, estos sentimientos pueden volverse más intensos debido a la depresión durante las fiestas.
¿Depresión durante las fiestas? ¿Tiene que ver con la temporada?
La depresión también es más común en invierno que en verano. Esto tiene que ver con la luz que recibimos del sol. El sol puede hacernos más felices y también nos da vitaminas D. Vemos que la depresión es más común en el invierno, porque el invierno es muy oscuro. Esto puede, por supuesto, intensificar un sentimiento triste y pesimista que usted experimenta en una depresión durante las fiestas, por ejemplo.
En resumen, las vacaciones son un período de alegría, pero también pueden ser un período de tristeza.
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