¿Notaste que ultimamente ves a mucha gente agarrando sus cuellos y tratando de masajearlos?. El dolor de cuello es común y puede ser desencadenado por muchas causas diferentes. Debido a que el dolor de cuello no siempre tiene la misma causa, es importante conocerla antes de tratar de resolver el dolor. Como causas del dolor de cuello, hay tanto físicas como psicológicas. Enumeramos algunas de las posibles causas de cada categoría y también describimos cómo puede empezar un tratamiento para su dolor de cuello.
Dolor de cuello: causas físicas
El dolor de cuello puede ser causado por algo que está sucediendo en su cuerpo; por ejemplo, usted a menudo puede estar sentado en el escritorio de forma inapropiada, lo cual dificulta que su cuello pueda sostener su cabeza. Después de un tiempo, los músculos se tensan para seguir cargando el peso de la cabeza, lo cual puede causar dolor de cuello. También es posible que la migraña provoque su dolor de cuello. Debido a que su cabeza le duele, es probable que su cuello se contraiga y esto puede causarle dolor. Además, algunas personas también sufren de dolor de cuello cuando están enfermas. Su cuerpo entonces está luchando contra la enfermedad, lo cual a menudo lleva a que se presente tensión muscular.
Dolor de cuello: causas psicológicas
Además de las causas físicas, también hay varias causas psicológicas que pueden hacer que nuestro cuello se sobrecargue y que los músculos de su cuello se tensen. Piense, por ejemplo, en el estrés. El estrés puede causar tensión muscular y el cuello es a menudo el primer lugar donde se materializa. Esta tensión muscular puede causar dolor de cuello después de un tiempo. El dolor de cuello también puede ser causado por la depresión. Sigues preocupándote, lo que causa que tu cerebro se sobrecargue. Debido a que su cuello a menudo se hace cargo de este dolor, los músculos de su cuello se tensan, causándole dolor de cuello. La ansiedad también puede causar dolor de cuello. Si usted experimenta ansiedad, muestra una reacción física para reaccionar a ese miedo. Los músculos se contraen para poder reaccionar más rápidamente ante el peligro. Esto puede llevar a que se presente dolor en el cuello.
Dolor de cuello: tratamiento
Para tratar su dolor de cuello, puede, por ejemplo, seguir el programa en línea de Mis15Minutos. El programa le ayuda a lidiar con el estrés, la depresión o la ansiedad, que pueden causar dolor de cuello. Al decidirse en abordar estas patologías, el dolor de cuello puede disminuir después de un tiempo.
Dolor de cuello: ¡haga el test de estrés!
Si quieres saber hasta qué punto el estrés, la depresión o la ansiedad pueden jugar un papel en tu dolor de cuello, ¡haga el test de estrés online gratuito! El analisis dura aproximadamente 5 minutos y le informa su puntuación personal inmediatamente después.
