Cada mes, muchas personas en Google buscan causas de la ansiedad o síntomas de ansiedad. Para darte una mejor idea de lo que puede causar ansiedad, en este artículo reducimos la cuestión a: ¿ansiedad? Adquirida o por trauma. Así que este artículo describe algunas de las causas de la ansiedad. El miedo no surge de la misma manera y por las mismas causas en todos. Algunos no tienen idea de por qué se ponen ansiosos de repente o muchas personas piensan que sólo un trauma puede provocar ansiedad. Eso no es cierto.
¿Ansiedad? ¿Aprendiste a tener miedo?
El miedo puede ser enseñado. Puede primero intentar pensar en una situación en la que la ansiedad a algo puede haber sido aprendida. Personalmente, lo encuentro difícil. Así que inmediatamente me hago la pregunta: ¿por parte de quién? La ansiedad y el miedo suelen ser enseñados por personas que tienen una especie de "papel de mentor" para nosotros. ¿Qué significa esto? Esto significa que la gente a menudo aprende el miedo de alguien a quien admira, de quien quiere aprender o de quien se siente intimidada. Para volver al ejemplo en el que la ansiedad puede haber sido enseñada: ¿pensar por qué algunos niños tienen miedo de las arañas? ¿Es porque una vez una araña los atacó y los dejó con daños graves? En Bélgica, la mayoría de las arañas, con pocas excepciones, son completamente inofensivas y no pueden hacer nada. La mayoría de los niños tienen miedo de las arañas porque ven cómo otras personas a su alrededor reaccionan a las arañas. Gritan, se paran en una silla o en un sofá, lo golpean con mucho ruido. De esta manera, los niños aprenden que las arañas son algo que hay que temer y que no hay que acercarse a ellas.
¿Ansiedad? ¿A través de un trauma?
La causa más común de ansiedad es el trauma. Has experimentado algo doloroso, emocionalmente negativo, exhaustivo y que deja sus huellas. Un trauma puede ser una mala infancia o una violación, por ejemplo. Estos fuertes episodios pueden quedarse en la memoria y el inconciente de una persona por toda la vida, todo depende de como se afronta la situación psicológicamente.
¿Ansiedad? ¿Cómo lidio con mi miedo?
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