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¿Cuáles son los efectos del estrés?

Escrito en 7 noviembre 2016, door Mijn Kwartier
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En su primera fase, el estrés es bastante benigno y positivo. Puede incluso hacer que llegues a ser más productivo. Para otras personas sin embargo puede tener unos efectos más negativas. Muchas personas piensan que el estrés desaparece por sí solo al cabo de cierto tiempo. Pero lamentablemente esto no es así. Lo mejor que puedes hacer para remediarlo es luchar contra el estrés. Para evaluar la importancia de la lucha contra el estrés, te enumeramos a continuación cuáles son los efectos... Leer más...


¿Tratamiento? ¿Por qué debería recibir tratamiento?

Escrito en 22 julio 2016, door Mijn Kwartier
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Esto es una idea que asusta. La primera vez que se acude a un psicólogo, o tener que buscar tratamiento. Ya tengas depresión, burnout, trastorno de ansiedad u otro trastorno mental, el primer paso en busca de un tratamiento no es fácil para nadie. Los estudios realizados han demostrado que son muy pocas las personas que, habiendo sido diagnosticadas con algún trastorno mental, hayan intentado buscar un tratamiento durante el primer año. ¡O bien sólo han buscado un tratamiento años más tarde... Leer más...