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Burnout y estrés: ¿Cuál es la diferencia?

Escrito en 7 agosto 2016, antes de Mijn Kwartier
El burnout y el estrés son dos problemas que están estrechamente vinculados el uno con el otro. ¿Cuál es la diferencia entre ellos? ¿Cuándo se puede decir que una persona sufre burnout y cuándo que sufre estrés? En este artículo hacemos un análisis de los elementos más relevantes de ca...
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Burnout: ¿Cómo puedo, teniendo burnout, hacer para tener una mejor comunicación con los demás?

Escrito en 6 agosto 2016, antes de Mijn Kwartier
¿Tienes la sensación de que la comunicación con tu pareja, tu compañero de trabajo, tu madre, tu padre, … no siempre te resulta fácil? Especialmente tras haber pasado por un burnout vas a tener las sensación de que nadie te entiende. En particular ocurre que cada uno tiene experiencias d...
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Burnout: ¿Exhausto?

Escrito en 5 agosto 2016, antes de Mijn Kwartier
En la actualidad vivimos en una sociedad en la que necesitamos hacer un uso constante de nuestra mente. ¿Pero ha sido siempre así? En el pasado se vivía más en acorde con el ritmo guiado por el sol, y solíamos hacer actividades que requerían más esfuerzos físicos. Esto es algo que ha cambi...
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¿Cuál es el vínculo entre el burnout y la felicidad?

Escrito en 4 agosto 2016, antes de Mijn Kwartier
¿Cuál es el vínculo ente el burnout y la felicidad? Todo el mundo sabe que el burnout aparece cuando se está sobrecargado y extremadamente agotado; ¿pero entonces qué tiene que ver la felicidad con esto? Básicamente, la felicidad es como un tipo de barrera de protección contra el burnout. L...
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¿Qué puedo decirle a mi jefe en caso de burnout?

Escrito en 3 agosto 2016, antes de Mijn Kwartier
Cuando estás sufriendo un burnout suele resultar difícil saber a quién poder contárselo. Es especialmente bastante desagradable tener que contárselo a todo el mundo. ¿Entonces qué puedes decir? Las personas de tu entorno en particular van a observar un cambio, o que te has tenido que ir por a...
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¿Posibles soluciones para el burnout?

Escrito en 2 agosto 2016, antes de Mijn Kwartier
Si te han diagnosticado un burnout, lo normal es que empieces con un tratamiento. De esta forma, lo que se pretende es resolver el burnout con la máxima rapidez y eficacia posible. Existen diferentes métodos para resolver el burnout o al menos para reducir los síntomas que produce. Este artícu...
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