X Cerrar

¿Dormir en verano? ¡Consejos contra los problemas de sueño con el calor!

Escrito en 4 Jul 2020, antes de Mijn Kwartier
Recientemente, nuestro país fue golpeado por una ola de calor. Algunas personas ya están en mejores condiciones que otras para hacer frente a esta situación. Lo que notamos, sin embargo, es que principalmente los habitantes de los países más al alejados del Ecuador tienen dificultades para hace...
Leer más...

Depresión según el DSM-IV

Escrito en 4 Jul 2020, antes de Mijn Kwartier
La depresión es un problema mundialmente conocido. Muchas personas tienen diferentes opiniones acerca de si están deprimidos o no. Uno podría decir que usted está claramente deprimido y el otro que es un mal momento. ¿Pero hay un instrumento para comprobar exactamente cuando estás deprimido? S...
Leer más...

¿Cuáles son los efectos del estrés?

Escrito en 11 Nov 2016, antes de Mijn Kwartier
En su primera fase, el estrés es bastante benigno y positivo. Puede incluso hacer que llegues a ser más productivo. Para otras personas sin embargo puede tener unos efectos más negativas. Muchas personas piensan que el estrés desaparece por sí solo al cabo de cierto tiempo. Pero lamentablemente...
Leer más...

¿Fatiga? ¡Evalúa tus síntomas!

Escrito en 8 Aug 2016, antes de Mijn Kwartier
La fatiga es un síntoma comúnmente frecuente. Es un síntoma que se puede llegar a desarrollarse bajo estrés, depresión, y/o burnout. También teniendo ansiedad puedes acabar sintiéndote fatigado. El estrés cotidiano se acumula y nos sentimos cada vez más cansados. Puede llegar a ocurrir ...
Leer más...
Comienza su autotest »