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¿Cuáles son los efectos del estrés?

Escrito en 7 noviembre 2016, door Mijn Kwartier
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En su primera fase, el estrés es bastante benigno y positivo. Puede incluso hacer que llegues a ser más productivo. Para otras personas sin embargo puede tener unos efectos más negativas. Muchas personas piensan que el estrés desaparece por sí solo al cabo de cierto tiempo. Pero lamentablemente esto no es así. Lo mejor que puedes hacer para remediarlo es luchar contra el estrés. Para evaluar la importancia de la lucha contra el estrés, te enumeramos a continuación cuáles son los efectos... Leer más...


¿Fatiga? ¡Evalúa tus síntomas!

Escrito en 15 agosto 2016, door Mijn Kwartier
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La fatiga es un síntoma comúnmente frecuente. Es un síntoma que se puede llegar a desarrollarse bajo estrés, depresión, y/o burnout. También teniendo ansiedad puedes acabar sintiéndote fatigado. El estrés cotidiano se acumula y nos sentimos cada vez más cansados. Puede llegar a ocurrir que tengas problemas para dormir toda la noche del tirón, o que tengas problemas para conciliar el sueño, ...  La fatiga por otra parte puede entonces causar otros síntomas, o también empeorarlos.... Leer más...