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¿En qué beneficia la terapia cognitivo conductual en el tratamiento del estrés?

Escrito en 9 marzo 2017, antes de Dr. Paul Koeck
El psiquiatra Aaron Beck desarrolló en los sesenta la terapia cognitivo comportamental, y sobre la misma época el también psicólogo Alberte Ellis desarrolló un método similar bajo el nombre de terapia racional emotiva comportamental (De las siglas en inglés REBT – Rational Emotive Behav...
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Burnout, estrés, depresión, ansiedad: ¿cual es la diferencia?

Escrito en 18 agosto 2015, antes de Dr. Paul Koeck
Superar el burnout en 15 minutos al día Informe del Dr Paul Koeck. La cadena hotelera ‘Logis’ ha invitado al experto en burnout, el Dr. Paul Koeck de ‘Mis15Minutos.com’, con el fin de aportar claridad médica sobre como los profesionales activos de hoy en día pueden preserv...
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¿Es un ataque de pánico un trastorno de ansiedad o un tipo de estrés?

Escrito en , antes de Dr. Paul Koeck
Una crisis de pánico es un trastorno de ansiedad específico causado por el estrés. Los síntomas de una crisis de pánico son las palpitaciones, un corazón que golpea o un ritmo cardíaco acelerado, temblores o escalofríos, una sensación desagradable o un dolor de pecho, dolores de estomago o ...
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Recompensa para el programa de auto-ayuda online Mis 15 Minutos

Escrito en 21 julio 2015, antes de Dr. Paul Koeck
El pasado 16 de Noviembre, el sitio web www.mis15minutos.com ha sido galardonado con el premio Alfred 2013 – una distinción atribuida este año por segunda vez, y que tiene como fin el recompensar el mejor proyecto de ayuda orientado a encontrar soluciones y desarrollado en Región Flame...
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