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¿Cuáles son los efectos del estrés?

Escrito en 7 noviembre 2016, antes de Mijn Kwartier
En su primera fase, el estrés es bastante benigno y positivo. Puede incluso hacer que llegues a ser más productivo. Para otras personas sin embargo puede tener unos efectos más negativas. Muchas personas piensan que el estrés desaparece por sí solo al cabo de cierto tiempo. Pero lamentablemente...
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Síntomas del agotamiento: causas y tratamiento

Escrito en 21 agosto 2016, antes de Mijn Kwartier
Muchas personas sufren agotamiento. A todos nos ha pasado alguna vez el pasar una mala noche, pero con frecuencia esto puede durar varios días, en algunos casos incluso varias semanas. ¿Cuáles son exactamente los síntomas del agotamiento? ¿Dónde está el límite y en qué momento podemos deci...
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Cansancio crónico: síntomas-causas-tratamiento

Escrito en 17 agosto 2016, antes de Mijn Kwartier
Cuando por la mañana se escucha sonar el despertador, son pocas las personas que realmente disfrutan levantándose temprano por la mañana. ¿Pero qué sucede si ese cansancio persiste? ¿Qué hace que sigamos sintiéndonos permanentemente cansados? ¿O, por qué nos resulta ahora tan difícil pod...
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¿Fatiga? ¡Evalúa tus síntomas!

Escrito en 15 agosto 2016, antes de Mijn Kwartier
La fatiga es un síntoma comúnmente frecuente. Es un síntoma que se puede llegar a desarrollarse bajo estrés, depresión, y/o burnout. También teniendo ansiedad puedes acabar sintiéndote fatigado. El estrés cotidiano se acumula y nos sentimos cada vez más cansados. Puede llegar a ocurrir ...
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Fatiga: ¿por qué, y cómo se puede tratar?

Escrito en 14 agosto 2016, antes de Mijn Kwartier
La fatiga es una sensación desagradable. Creo que puedo hablar en nombre de todos cuando digo que a todos nos gustaría poder quedarnos durmiendo un ratito más por la mañana cuando el despertador suena. A casi nadie le gusta levantarse temprano por la mañana, a no ser que tengamos algo muy agrad...
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Trastornos de fatiga: síntomas y tratamiento

Escrito en 13 agosto 2016, antes de Mijn Kwartier
¿Te sientes fatigado a menudo? ¿Sientes como si tu fatiga aumentase y que ni siquiera puedes relajarte un poco durante tu tiempo libre? Con frecuencia los trastornos de fatiga se acumulan y originan que ya no puedas dormir bien, ni si siquiera en los días en los que precisamente podrías dormir...
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