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¿Estrés? ¿Cómo afecta el estrés a su vida?

Escrito en 4 Jul 2020, antes de Mijn Kwartier
El estrés puede afectar su vida considerablemente y de muchas maneras diferentes. Por ejemplo, el estrés puede afectar su salud física y mental, haciendo que se deteriore rápidamente. Además, el estrés puede llevar a problemas más serios como la depresión y el burn-out. Estrés: ¿la influen...
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Test de estrés: síntomas y tratamiento del estrés

Escrito en 4 Jul 2020, antes de Mijn Kwartier
¿Piensa demasiado en su trabajo? ¿Nunca tienes un momento de descanso? ¿Crees que nunca tienes un segundo para ti? Entonces es posible que estés experimentando estrés. El estrés es como una bola de nieve que se vuelve cada vez más peligrosa. A menudo no te das cuenta de que estás bajo estré...
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Hormona del estrés: síntomas y tratamiento del estrés

Escrito en 4 Jul 2020, antes de Mijn Kwartier
La hormona del estrés cortisol es una de las hormonas más conocidas de nuestro cuerpo. El cortisol asegura que reaccionaremos físicamente al estrés y que estamos listos para responder al peligro. ¿Alguna vez has notado que cuando algo peligroso amenaza con suceder, de repente puedes manejar muc...
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¿Cansado? ¿Fatigado? Síntomas y tratamiento

Escrito en 4 Jul 2020, antes de Mijn Kwartier
Todo el mundo a veces se siente cansado, pero ¿qué pasa si esa fatiga dura tanto tiempo que ya no podemos funcionar normalmente? Es posible que nuestros cuerpos se sientan constantemente agotados y que no podamos recargar nuestras baterías. Esto puede tener muchas causas diferentes. El estrés, l...
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¿Por qué es tan importante dormir?

Escrito en 4 Jul 2020, antes de Mijn Kwartier
El sueño restaura nuestra energía, tanto física como mental. Pero, ¿cómo ocurre esto exactamente? Sabemos que el sueño es importante para nuestro funcionamiento general, pero ¿cuál es su función en caso de estar bajo estrés? ¿Cómo puede el sueño ayudar a combatir el estrés? Este artíc...
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Estrés: ¿más relajado gracias a la autoayuda en línea?

Escrito en 4 Jul 2020, antes de Mijn Kwartier
¿Qué es el estrés? El estrés es una consecuencia de experimentar tensión o presión, es una reacción física que prepara nuestro cuerpo para poder reaccionar mas rápidamente. El estrés puede provenir de todo tipo de áreas de la vida: trabajo, pasatiempos, familia, amigos,…. Así que n...
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