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Reinserción tras superar un burnout: prevenir y prevenir las recaídas de un burnout

Escrito en 30 marzo 2017, door Mijn Kwartier
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Cadas vez escuchamos más casos de burnout. 1 de cada 20 empleados está de baja por sufrir un burnout. Esto hace que el burnout sea una de las principales causas de absentismo en el trabajo. Además, se tarda más en curarse de un burnout que en recuperarse de la mayoría de las demás enfermedades. Comparemos por ejemplo una gripe con un burnout. Para curar un burnout podemos llegar a tardar varios meses. Además, si una persona ha sufrido ya un burnout son muchas las probabilidades de que vuelva... Leer más...


¿Cuáles son los efectos del estrés?

Escrito en 7 noviembre 2016, door Mijn Kwartier
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En su primera fase, el estrés es bastante benigno y positivo. Puede incluso hacer que llegues a ser más productivo. Para otras personas sin embargo puede tener unos efectos más negativas. Muchas personas piensan que el estrés desaparece por sí solo al cabo de cierto tiempo. Pero lamentablemente esto no es así. Lo mejor que puedes hacer para remediarlo es luchar contra el estrés. Para evaluar la importancia de la lucha contra el estrés, te enumeramos a continuación cuáles son los efectos... Leer más...


Burnout y estrés: ¿Cuál es la diferencia?

Escrito en 7 agosto 2016, door Mijn Kwartier
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El burnout y el estrés son dos problemas que están estrechamente vinculados el uno con el otro. ¿Cuál es la diferencia entre ellos? ¿Cuándo se puede decir que una persona sufre burnout y cuándo que sufre estrés? En este artículo hacemos un análisis de los elementos más relevantes de cada uno de los dos problemas y explicamos sus diferencias. ¿Burnout? ¿Cuándo viene a ser algo más grave que el estrés? Cuando nos estamos refiriendo al burnout, esto viene a decir que has rebasado un... Leer más...


Burnout: ¿Cómo puedo, teniendo burnout, hacer para tener una mejor comunicación con los demás?

Escrito en 6 agosto 2016, door Mijn Kwartier
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¿Tienes la sensación de que la comunicación con tu pareja, tu compañero de trabajo, tu madre, tu padre, ... no siempre te resulta fácil? Especialmente tras haber pasado por un burnout vas a tener las sensación de que nadie te entiende. En particular ocurre que cada uno tiene experiencias distintas a las que tomar como referencia, dependiendo de qué es lo que han experimentado en la vida. En este artículo intentamos aportarte una perspectiva de por qué la comunicación no siempre es un asunto... Leer más...


Burnout: ¿Exhausto?

Escrito en 5 agosto 2016, door Mijn Kwartier
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En la actualidad vivimos en una sociedad en la que necesitamos hacer un uso constante de nuestra mente. ¿Pero ha sido siempre así? En el pasado se vivía más en acorde con el ritmo guiado por el sol, y solíamos hacer actividades que requerían más esfuerzos físicos. Esto es algo que ha cambiado mucho a lo largo de los años. ¿Qué influencia ejerce esto sobre el burnout o el estrés? En este artículo describimos las consecuencias de la tecnología en nuestro cerebro. ¿Acaso estamos... Leer más...


¿Cuál es el vínculo entre el burnout y la felicidad?

Escrito en 4 agosto 2016, door Mijn Kwartier
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¿Cuál es el vínculo ente el burnout y la felicidad? Todo el mundo sabe que el burnout aparece cuando se está sobrecargado y extremadamente agotado; ¿pero entonces qué tiene que ver la felicidad con esto? Básicamente, la felicidad es como un tipo de barrera de protección contra el burnout. La felicidad puede contener el burnout e incluso en determinados casos curarlo. En este artículo, te vamos a describir el vínculo entre la felicidad y el burnout. Burnout y felicidad: ¿Polos opuestos? Sin... Leer más...