Esto es una pregunta difícil. Si planteas esta pregunta a un profesional, esta persona probablemente te diga que aún nadie a conseguido encontrar realmente una respuesta convincente. El burnout y la depresión son básicamente muy parecidas la una de la otra, y los síntomas también son muy similares. Por lo tanto, es difícil saber qué es lo que se originó primero. En ocasiones, el burnout puede dar lugar a una depresión, o a la inversa. Debido a que con frecuencia el burnout y la depresión se originan al mismo tiempo, a veces también resulta complicado establecer la diferencia entre las dos enfermedades.
Sin embargo, existe una diferencia fundamental que se puede observar entre la depresión y el burnout. En el caso del burnout, lo que entra en juego es básicamente una disminución de la producción de cortisol. La hormona cortisol es la responsable del nivel de estrés que experimentamos. Además, cuando estamos estresados, nuestros niveles de cortisol en este caso van a aumentar. Por lo tanto puedes determinar que la causa del burnout está directamente relacionada con el nivel de estrés que vas a experimentar.
Por otro lado, en el caso de la depresión, no nos referimos por el momento a una disminución de la producción de cortisol. Esto explica porque las personas con depresión también suelen experimentar una sensación de agotamiento extremo, sin que esto sea por tanto el síntoma más importante. Mientras que con el burnout el sentimiento de agotamiento extremo es lo que más tenemos en cuenta, el síntoma predominante. Por lo tanto, esto en una diferencia importante entre el burnout y la depresión.
¿Burnout y depresión? ¿Cómo debo tratarlos?
Debido a que por lo general los síntomas del burnout y de la depresión son muy parecidos, tal vez algunos de los aspectos del tratamiento para la enfermedad puedan también ser comparables.
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