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¿Qué resultado puedo esperar?
La reducción media del estrés durante el seguimiento del programa es del 27% al cabo de una semana, del 37% al cabo de dos semanas y del 57% al cabo de tres semanas.
¿Qué significa esto en la práctica?
Después de unas semanas notará que será más optimista y enérgico, que pensará de una manera más orientada a la solución y que será capaz de lidiar con las dificultades de forma diferente. Usted también notará generalmente que estará menos tenso. Usted será más capaz de poner las cosas en perspectiva y encontrar soluciones para ellas. Eventualmente, su entorno le dirá que reacciona de manera diferente a ciertas cosas.
¿Cómo funciona el programa de autoayuda en línea?
El programa te ofrece:
  1. 15 minutos diarios de autoayuda personalizada en línea
  2. Videos semanales con explicaciones, teoría y consejos de un médico
  3. Nuevos ejercicios prácticos semanales
  4. Tareas semanales cortas y sencillas
  5. Gráficos semanales de su progreso
  6. Evaluación semanal con informe a su médico
  7. Soporte semanal de una figura de soporte, si lo desea: familia, pareja, amigo...
¿Cómo empiezo?
  1. Regístrese ahora con este formulario
  2. Pago por PayPal, tarjeta de crédito o transferencia bancaria
  3. Inicie sesión a través del enlace en el correo electrónico que recibirá
  4. Siga el programa todos los días durante 15 minutos hasta que se sienta bien y satisfecho.

Pago seguro en línea con

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