Ayudese a usted mismo gracias a Mis15Minutos.com – Articulo online en Partena

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21 julio 2015
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Nada más difícil que reservar un poco de tiempo para si mismo en una agenda desbordada. Sin embargo, ese tiempo “reservado” es de vital importancia para vivir feliz y con buena salud. Puede que la solución esté en un programa online de auto ayuda como ‘Mis15Minutos.com’ del Dr. Koeck.
Durante un cuarto de hora, este programa personalizado le conduce cada día hacia su meta en la vida mediante preguntas y ejercicios útiles. Puede hacer un seguimiento de sus progresos, y recibirá, cuando sea necesario, un informe para poder compartirlo con su médico de cabecera.
Mis15Minutos.com será su guía diario en caso de estrés y de burnout. Pero el programa también ha demostrado ser útil en caso de depresión, de estado de ansiedad o de dependencia. El programa empieza por 1 mes de orientación, puede pedir ampliar ese plazo, según lo desee, y cuesta 55 euros al mes. Unos estudios demuestran que, en las 3 primeras semanas, los usuarios han visto disminuir su estrés en una media del 50 %, y que el 40 % de ellos se sienten más felices.
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Fuente: Partena – Goedvoorjou.be


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