Los niños están experimentando más y más estrés en la escuela. A menudo hay más presión sobre ellos que en el pasado. Tienen que hacer las tareas, estudiar para los diferentes exámenes y además el aspecto social también está involucrado. Los niños dan mucha importancia a los amigos en la escuela, pero como mucha gente sabe, los niños no siempre son muy amables entre sí.
Esto puede hacer que su hijo experimente estrés. ¿Cómo lidian con esto como padres o cómo pueden asegurarse de que el estrés disminuya? Este artículo le ayuda a reconocer los conceptos básicos del estrés.
¿Estrés en la escuela? ¿Los síntomas del estrés?
¿Inquietud?
Si su hijo experimenta estrés, en muchos casos notará que está inquieto. Esto puede tener una forma diferente de expresión para cada niño, pero en general la mayoría de los niños sufren de estrés interno. Esto significa que los síntomas son principalmente internos y que como padre es difícil verlos.
Algunos niños entonces se concentran en el trabajo escolar. Por ejemplo, empiezan a practicar para un exámen específico durante horas. También notará que su hijo está más emocionalmente inquieto que antes, porque está experimentando estrés. Por ejemplo, puede empezar a llorar más, o de repente volverse verbalmente agresivo.
¿Niño o niña?
En resumen, se nota un cambio en el comportamiento del niño. También hace una diferencia si es un niño o una niña quien experimenta estrés. Un niño tiene más probabilidades de empezar a portarse mal y una niña tiene más probabilidades de callarse y tratar de procesar sus sentimientos internos.
¿Afecta el estrés al cuerpo de su hijo?
En algunos casos, el estrés también puede expresarse físicamente. Por ejemplo, usted puede tener una inflamación del estómago porque el estrés se ha acumulado. Esto también puede ocurrir en jóvenes y niños. Los niños que experimentan mucho estrés pueden enfermarse más rápidamente y también tener más dolencias físicas.
¿Estrés en la escuela? ¡El tratamiento!
Mis15Minutos desarrolló un programa de autoayuda en línea que puede ayudar a los niños a lidiar con el estrés, o tambien ayudar a los padres a guiar a sus hijos a través del estrés. El programa da consejos y explica cómo puede manejar mejor el estrés.
Los niños que quieren seguir el programa por sí mismos y que son mayores de 12 años, pueden hacerlo, con el apoyo ocasional de los padres.
¿Estrés en la escuela? ¡Haga el test de estrés!
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