El embarazo puede ser un período muy estresante. Su cuerpo también cambia mucho, lo que no siempre es fácil. Estás muy encorbada, tu estómago se vuelve pesado, empiezas a comer más y más. Además, es posible que la relación de pareja sea a veces un poco más difícil. Hay mucho que arreglar durante el embarazo y esto puede causar peleas. También, los sentimientos cambiantes durante el embarazo no son fáciles de manejar durante estas peleas. ¿Cómo puedo asegurarme de que experimente menos estrés durante mi embarazo o qué me ayuda a lidiar con el estrés durante mi embarazo? Lea más sobre cómo combatir el estrés durante el embarazo aquí.
¿Estrés durante el embarazo? Los síntomas del estrés
El estrés durante el embarazo no difiere mucho del estrés en general. Eso sí, las embarazadas notarán que su corazón comienza a latir más rápido, que tensarán sus músculos y que todavía es difícil para ellas encontrar descanso. Su patrón de sueño probablemente también se verá perturbado. Debido a que se preocupan, ya no pueden dormir tan fácilmente, así que a menudo tienen que empezar el día cansados.
El estrés durante el embarazo no es realmente bueno para el bebé en sí. Si usted duerme menos, su cuerpo se debilita y el estrés también puede hacer que se enferme o que tenga otras dolencias más rápidamente. Por lo tanto, es útil eliminar tantos factores estresantes como sea posible durante el embarazo.
¿Estrés durante el embarazo? El tratamiento
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