La migraña se presenta con frecuencia en la sociedad actual. Tiene varias causas, como la nutrición, la falta de sueño, los ciclos menstruales,...... Por lo tanto, la migraña es diferente para cada persona. Algunas personas sufren de migraña cuando comen plátanos o chocolate, o cuando no duermen lo suficiente,..... ¿Existe también una relación entre el estrés y la migraña? Sí, explicaremos este vínculo a continuación.
¿El estrés me da migraña?
Al igual que las causas anteriores, el estrés también puede desencadenar la migraña. En los períodos en los que uno está más estresado, a menudo sucede que uno también tiene más migraña. Por lo tanto, el estrés es un factor desencadenante de la migraña, al igual que las causas mencionadas anteriormente. Cuando uno está bajo estrés, los sistemas asociados con la migraña se ven sometidos a una mayor tensión, lo que aumenta el riesgo de que la migraña aparezca. Por eso es útil encontrar una manera para que las personas a las que el estrés es un factor que induce a la migraña, puedan lograr reducir este estrés.
¿Me da migraña la falta de sueño?
La falta de sueño también es un factor desencadenante de la migraña. Nuestro sistema inmunológico no tiene ninguna o muy poca limpieza física, por lo que nuestro cuerpo comienza el día cansado. El estrés también está asociado con esto, por lo tanto, el riesgo de migraña es mayor. Si usted experimenta estrés, dormirá peor como resultado. O duerme menos tiempo porque no logra conciliar el sueño, o duerme menos profundamente. Esto también tiene un efecto sobre la migraña. Debido a la falta de sueño, su cuerpo será más susceptible a ella.
¿Cómo puede ayudarme Mis15Minutos?
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