¿Cómo afecta el estrés a los adolescentes?
Cuando los adolescentes están bajo estrés, esto se aborda a través de la cooperación entre el adolescente y sus padres, pero también a través de la cooperación con los profesores. Este artículo resumirá lo que podemos aprender de la investigación. La Universidad de Minnesota nos da algunas pistas.
¿Estrés en los adolescentes?
Un filósofo griego dijo una vez: "El cambio es una constante en la vida". La gente cambia, las circunstancias cambian, los pensamientos cambian. A los adolescentes les resulta más difícil lidiar con estas variaciones. Esto puede llevar al estrés, la ansiedad, el burn-out y la tensión. A continuación se enumeran algunas posibles situaciones que pueden causar estrés.
- Enfermedad
- Relación con los padres
- Presión de los compañeros
- Investigaciones
- Cambio de escuela
- Cambiar la ciudad
- Muerte de seres queridos
- Amistades
- Calificaciones escolares
Los jóvenes atraviesan una fase difícil y las señales que reciben de sus padres, profesores o amigos a menudo se contradicen entre sí. Por lo tanto, esta fase puede causar graves problemas, estrés y tensión en los adolescentes si no saben cómo manejar estas situaciones.
¿Estrés bueno o malo?
El estrés puede ser "bueno2 o "malo". El grado de "buen" estrés y tensión puede ser mayor en el adolescente. El "mal" estrés puede causar dolores de cabeza, pesadillas, agitación y fatiga. Si usted experimenta estrés durante mucho tiempo, puede llevar a la desesperación o a la enfermedad. Es muy importante que los padres enseñen al adolescente a manejar el estrés y la tensión.
Estudio sobre el estrés y la tensión en adolescentes
Joyce Walker, de la Universidad de Minnesota, hizo una investigación sobre el efecto del estrés y la tensión en la adolescencia. El estudio se centró en las diferentes situaciones a las que se enfrentan los adolescentes para describir cómo lidian con ellas. El estudio también reveló cómo el estrés y la tensión pueden causar comportamientos destructivos. Para este estudio, se recolectaron datos de estudiantes de secundaria de 52 municipios de Minnesota.
Los resultados del estudio sobre la tensión y el estrés
4300 estudiantes participaron en el estudio y se encontraron los siguientes resultados:
- El 61% de los estudiantes no estaban deprimidos y eran capaces de hacer frente a los problemas.
- 39% de los estudiantes tenían depresión de leve a severa
- 9% de los estudiantes tenían depresión severa
- 6% de los estudiantes reportaron intentos de suicidio
¿Cómo puede la autoayuda reducir el estrés y la tensión en los adolescentes?
Si usted es un adolescente y experimenta estrés, ¡deténgase aquí! Aprenda a lidiar con el estrés, la ansiedad y la depresión haciéndose el test de estrés. Aborde el estrés y la tensión identificando las situaciones que causan sentimientos y consecuencias negativas. Aprenda a relajarse y a desarrollar un enfoque positivo. ¡Haga clic aquí para ser parte de la solución!
¿El estrés en los jóvenes?
Muchos jóvenes se enfrentan a situaciones que provocan estrés y tensión. Estos factores estresantes a menudo se acumulan. Esto puede llevar a la depresión, al comportamiento agresivo y a pensamientos suicidas. Varios adolescentes, que experimentan estrés o tensión, de repente comienzan a pelear, beber o fumar.
Los adultos que juegan un papel importante en la vida del adolescente pueden ayudar mostrando comprensión. Deben ser capaces de relacionarse con los problemas que el adolescente está experimentando. Si usted les da a los jóvenes una buena guía y tiempo, aprenderán cómo se pueden resolver y abordar los problemas relacionados con el estrés. La concientización sobre el estrés tanto en adultos como en adolescentes les ayudará a trabajar de una manera positiva para lidiar con él.
Compruebe en linea su nivel de estrés
¿Quiere saber si sus hijos experimentan estrés negativo? ¡Entonces haga ahora nuestro test de estrés online gratuito!
¡El test comienza con un simple clic aquí!
