Hay mil y un tratamientos para la depresión. A menudo es difícil saber qué tratamiento ayuda exactamente contra qué tipo de depresión. Tenemos que hacer una distinción en el grado de depresión ya que hay depresiones más leves, moderadas y severas. El tratamiento no es el mismo para todas las formas. En este artículo hacemos una distinción entre el tratamiento médico y el tratamiento psicoterapéutico. A continuación resumimos brevemente lo que significan ambos tratamientos y mencionamos qué tratamiento es el mejor para cada forma.
Tratamiento médico
Un tratamiento médico consiste principalmente en tomar antidepresivos. La Fluoxetina o Prozac en el habla popular es el medicamento más recetado en el mundo (Zimbardo, Johnson & McCcan, 2009). Junto con otros antidepresivos, le cuesta al gobierno 10.000 millones de dólares al año en todo el mundo (Zimbardo, Johnson & McCcan, 2009). Por lo tanto, podemos decir que cada año se invierte mucho en la lucha contra la depresión. Pero, ¿tienen estos antidepresivos el efecto deseado sobre la depresión? Sí, las investigaciones muestran que un tratamiento basado en antidepresivos es efectivo (DeRubeis et al., 1999). Los antidepresivos obtienen un efecto rápido al influir en el sistema límbico. El sistema límbico es responsable de la regulación de las emociones, y los antidepresivos actúan sobre estas emociones, dándonos una especie de sensación paralizante. Esto suprimirá los sentimientos negativos asociados con la depresión, lo que eventualmente llevará a la desaparición de la depresión.
Tratamiento psicoterapéutico
Otro tipo de tratamiento es el psicoterapéutico. Este tratamiento se enmarca dentro de la rama del tratamiento psicológico, a diferencia del tratamiento médico. Existen diferentes tipos de tratamientos psicoterapéuticos, como por ejemplo el tratamiento cognitivo, el tratamiento terapéutico sistémico, etc... La pregunta es si estos tratamientos también son efectivos. Al igual que los tratamientos médicos, los tratamientos psicoterapéuticos también son efectivos (DeRubeis et al., 1999). Un tratamiento psicoterapéutico se centra principalmente en la corteza frontal, que se ocupa del razonamiento. Durante las sesiones, el psicoterapeuta ayudará a las personas a aprender a razonar de una manera más positiva y, por lo tanto, más saludable. Esto tendrá un efecto más lento que los antidepresivos. Por eso se le llama también la adaptación del camino emocional lento (Zimbardo, Johnson & McCcan, 2009).
Comparación entre los dos tratamientos
Las investigaciones demuestran que tanto el tratamiento psicoterapéutico como el tratamiento médico funcionan eficazmente (DeRubeis et al., 1999). Esta investigación también demostró que ambas intervenciones son igualmente efectivas. Estos resultados sólo se aplican a corto plazo. Si comenzamos a comparar los dos métodos a largo plazo, parece que la psicoterapia es más efectiva que el tratamiento médico (Zimbardo, Johnson & McCcan, 2009). ¿Qué es lo más efectivo ahora? Aparentemente, la combinación de ambos métodos de tratamiento es la mejor (DeRubeis et al., 1999). Esta cooperación les permite abordar mejor la depresión al funcionar en otras partes del cerebro que están afectadas por la depresión. .
Aplicación de tratamientos
Las personas con una forma más leve de depresión se benefician principalmente de la ayuda psicoterapéutica. Cuanto más ligera sea la depresión, más ligera será la ayuda. En caso de una ligera depresión, por ejemplo, es perfectamente posible hacer uso de la autoayuda en línea. Si cambiamos a una depresión de moderada a severa, es mejor ofrecer una combinación de ambos métodos de tratamiento. Aquí también, la autoayuda en línea puede apoyar el proceso psicoterapéutico.
También hay una diferencia en el tratamiento con respecto a las causas de la depresión. Si la depresión surge de factores de personalidad y ambientales, el tratamiento psicoterapéutico es más beneficioso. La gravedad de la depresión también debe tenerse en cuenta en este caso. Sin embargo, si una depresión se origina en la genética, entonces los antidepresivos deben ser incluidos en el tratamiento.
Mis15Minutos
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