1 de cada 10 belgas experimentará depresión en su vida. A las personas con depresión a menudo se les dice que todo está en la cabeza, que no es real. Este no es en absoluto el caso. La depresión es causada por la falta de serotonina y dopamina en el cerebro. Al igual que la gripe, la depresión tiene el estatus de "enfermedad".
Para ponerse en el camino de la curación, es útil conocer los síntomas de la depresión y las posibles formas de tratamiento. Además, usted puede encontrar un test de depresión aquí, que le dice hasta qué punto usted experimenta síntomas de depresión.
¿Test de depresión? ¡Los síntomas de la depresión!
Tanto en el DSM (manual estadístico y de diagnóstico), utilizado por médicos y psiquiatras, como en el test de depresión, usted encontrará los siguientes síntomas:
- Pesimismo y tristeza.
- Aumento del desinterés o falta de diversión.
- Adelgazar o engordar intensamente.
- Sentirse somnoliento.
- Falta de energía o fatiga.
- Sensación extrema de inutilidad y baja autoestima.
- Sentimientos de culpa.
- Reducción de la capacidad de pensamiento y de la concentración.
- Dolencias y quejas variadas.
¿Test de depresión? ¿Cómo se trata la depresión?
Existen varias posibilidades para tratar la depresión. La primera opción es usar medicamentos. Los antidepresivos han demostrado ser eficaces en el tratamiento de la depresión, especialmente en las depresiones más profundas y las formas hereditarias de depresión.
Otra posibilidad es seguir la terapia. La terapia cognitivo-conductual es una de las formas más efectivas de terapia para tratar la depresión. Usted puede seguir esta terapia con psiquiatras, psicólogos o posiblemente por medio de un programa de autoayuda en línea. El programa de Mis15Minutos se basa en técnicas terapéuticas y parece reducir la depresión en un 40% al cabo de un mes (según un estudio publicado en Artsenkrant, 2011).
¿Test de depresión?
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