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¿Estás buscando un test de depresión? ¿Crees que tal vez estés deprimido? En Internet puedes llegar a encontrar una gran variedad de test que evalúan tu nivel de depresión o que aseguran poder darte un diagnóstico de depresión. Debido a la expansión que ha tenido Internet, en la red cada vez es más fácil para cualquiera acceder a todo tipo de información, de modo que a menudo puedes conseguir encontrar respuesta a tus preguntas.

Sin embargo, cuando se trata de buscar un test de depresión, deberías ser cauteloso con cómo interpretar cualquiera de estos test. En particular, un test de depresión cualquiera puede no estar acreditado, lo cual significa que puede aportar resultados falsos y sin rigor. Puede ocurrir, por ejemplo, que un test de depresión afirme que tienes depresión mientras que otro test de depresión determinará lo contrario.

La investigación en el ámbito de la psicología ha dedicado años en buscar un test de depresión válido y acreditado. Para darte una perspectiva general de lo que debería ser un test de depresión serio, te presentamos a continuación algunos ejemplos de los test de depresión más conocidos y reputados, los cuales podrán determinar con veracidad si sufres o no realmente los síntomas de depresión.

¿Test de depresión? ¿El BDI (Beck Depression Inventory)?

El Inventario de Depresión del Dr Beck (IDB) es probablemente en el ámbito de la psicología el test de depresión más célebre. El BDI es desde hace mucho tiempo una de las herramientas más utilizadas en psicología para medir la depresión, con el objetivo inicial de determinar la depresión en diferentes tipos de grupos de población. Por ejemplo, se puede recurrir al BDI como test de depresión tanto para pacientes en psiquiatría como para personas en general, sólo por mencionar algunos.

El BDI ya ha sido acreditado por un gran número de estudios y se recurre a menudo a él para llevar a cabo nuevos estudios relativos a la depresión. Ésto viene a decir que se ha demostrado a través de la investigación, que si tienes una depresión diagnosticada por y mediante el test de depresión BDI, es que tienes un diagnóstico de depresión real y fiable. Además, este test puede utilizarse en diferentes grupos de población.

¿Test de depresión? ¿Por qué es tan importante su acreditación?

¿Por qué tiene ésto tanta importancia? Cuando en el ámbito de la psicología se desarrolla un test de depresión, puede suceder que los síntomas de depresión no se evalúen con la suficiente precisión, o que se determine un diagnóstico de depresión erróneo. Por éstas mismas razones, la certificación es útil e importante. Por ejemplo, imagínate que eliges un test de depresión y los resultados de la evaluación de este test determina que tienes depresión. Más tarde, encuentras otro test de depresión y éste determina que no tienes depresión. Ésto puede llegar a ser muy desconcertante. ¿Entonces, en cuál de los dos test deberías confiar?

¿Test de depresión? ¿El test DASS-21?

El test DASS es un test de depresión muy conocido que ha sido certificado por el BDI. Este test de depresión no sólo mide la depresión, sino que también estudia los niveles de ansiedad y de estrés. Este test de depresión te puede decir cuáles son los síntomas de depresión que estás sufriendo.

Y tienes la posibilidad de pasar este test de depresión aquí mismo de forma gratuita. ‘Mis15Minutos.com’ te ofrece este test de depresión gratuitamente, con el fin de ayudarte en tu búsqueda de tratamiento y para animarte a hacerle frente a tus síntomas de depresión. Mediante este test certificado, puedes además buscar el tratamiento para la depresión más indicado para tu caso en particular.

¿Test de depresión? ¿Tratar la depresión mediante el test de depresión?

‘Mis15Minutos.com’ ha desarrollado un  programa de autoayuda en línea, que te va a ayudar a luchar contra tus síntomas de depresión durante 15 minutos cada día. Al repetir regularmente el test de depresión del programa y confiando en tus propias capacidades para hacerle frente a tus síntomas de depresión, este programa también te ayudará a eliminar tus síntomas de depresión. ‘Mis15Minutos.com’ se ha desarrollado gracias a la colaboración de un grupo de médicos y psicólogos, y se ha inspirado en técnicas enfocadas a la búsqueda de soluciones sistemáticas con el objetivo de ayudarte a recuperar de nuevo tu felicidad!

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