¿Test de depresión? ¿El diagnóstico de depresión?
No siempre resulta fácil diagnosticar una depresión. En concreto son muchas las maneras en las que la depresión puede llegar a desarrollarse. Y también la depresión cuando se manifiesta lo puede hacer de muchas y variadas formas. Un médico de cabecera o un psicólogo van a ser capaces de detectar una depresión con mucha facilidad; pero para las personas que no tienen experiencia con este tipo de circunstancias puede resultar más bien difícil. Solo y exclusivamente un médico titulado o un psiquiatra pueden establecer un diagnóstico válido, pero también puedes establecer si en tu caso existe o no depresión según los síntomas que puedas tener.¿Test de depresión? ¿Los síntomas de depresión?
Cuando se trata de los síntomas, podemos separar la depresión en tres factores fundamentales: los síntomas físicos, los síntomas psicológicos, y los síntomas sociales.¿Test de depresión? Los síntomas físicos
Aunque la depresión sea una enfermedad mental, afecta igualmente al organismo. Entre otros la depresión puede causar los siguientes síntomas:- Sensación de agotamiento: Te gustaría quedarte todo el día en la cama.
- Sensación de fatiga: te resulta difícil levantarte por las mañanas.
- Trastornos del sueño: te resulta difícil conciliar el sueño y este es cada vez más ligero e interrumpido.
¿Test de depresión? Los síntomas psicológicos.
Los síntomas mentales de la depresión nos afectan principalmente a un nivel emocional. Aún así, más allá de esto la depresión también puede llegar a influir en tus procesos mentales.- Estado de ánimo de tristeza insoportable: A pesar de que ciertas situaciones puedan ser agradables y divertidas, sigues triste.
- Ataques de llanto: lloras más a menudo de lo que solías hacer antes y sueles sentirte perdido.
- Preocupación: empiezas a preocuparte por todo lo que ha salido mal.
- Ningún plan de futuro: has perdido toda la perspectiva de tu futuro.
- Trastornos de memoria: cada vez se te olvidan más las cosas y te resulta difícil recordar.
- Déficit de atención: te resulta difícil mantenerte concentrado en algo :
¿Test de depresión? Los síntomas sociales
La depresión también va a influir en tu vida social:- Desatender tus aficiones : ya no disfrutas a penas, o nada en absoluto, tus aficiones.
- Desatender a tus amigos : siempre que puedes te aíslas cada vez más de los demás.
- Desatender a la familia : No quieres hacer nada, ni siquiera con tu familia
- Problemas para aceptar ayuda : prefieres hacerlo todo tu mismo.
¿Test de depresión? ¿Un tratamiento para la depresión?
Los síntomas de depresión pueden ser perfectamente reversibles si decides tratar tu depresión lo antes posible. Sin embargo, si esperas demasiado tiempo, tu depresión se puede transformar en una especie de herida mental la cual va a aumentar las probabilidades de que la depresión sea recurrente así como la posibilidad de que se desarrollen otras enfermedades.
Puedes buscar un tratamiento acudiendo a un psicólogo o un psiquiatra. Hoy en día también existe otra alternativa disponible : la autoayuda en línea. 'Mis15Minutos.com' ha desarrollado un programa de autoayuda en línea el cual ayuda a que en el plazo de un mes puedas reducir la depresión hasta un 77% de media (según determina un estudio publicado en 2011 por la revista belga 'Artsenkrant' dirigida a médicos tanto generalistas como especialistas).
