Para que se pueda diagnosticar una depresión, debe haber algo más que un estado de ánimo pesimista. El propósito de este artículo es enumerar los síntomas de la depresión para que usted pueda decidir por sí mismo qué síntomas de la depresión se aplican a usted y cuáles no. También le daremos consejos sobre el diagnóstico de la depresión y sobre las posibles formas de tratamiento para los síntomas de la depresión.
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¿Síntomas de depresión? ¿Cuáles son los síntomas de la depresión?
A continuación se muestra una lista de los síntomas de la depresión. Si no es así, puedes averiguar tranquilamente en qué síntomas de depresión te puedes encontrar:
- Sensación dominante de tristeza.
- Dificultad para experimentar la alegría, incluso si encuentras algo divertido.
- Problemas para dormir: dificultad para conciliar el sueño y dormir hasta tarde.
- Preocupación.
- Aislamiento: de amigos, familiares y otros.
- Inactividad: usted prefiere no hacer nada durante todo el día.
- Lluvia de lágrimas: más frecuente de lo normal.
- Comportamiento alimenticio perturbado: o bien comes poco o demasiado.
- Baja autoestima.
- Sentirse culpable: rápidamente se siente culpable y piensa que casi todo es culpa suya.
¿Síntomas de depresión? ¿Un diagnóstico de depresión?
Según el DSM, para que se pueda hacer un diagnóstico de depresión, más de 5 de los síntomas de depresión antes mencionados deben estar presentes durante al menos dos semanas. Además, los síntomas no deben ser causados por la adicción o el luto. Además, los síntomas de la depresión deben causar sufrimiento significativo a su vida.
¿Síntomas de depresión? ¿Qué debo tener en cuenta?
Cuando se trata de síntomas de depresión, es útil tratar sus síntomas tan pronto como sea posible. Es cierto que la depresión deja una cicatriz en la mente. Esta cicatriz aumenta la posibilidad de volver a experimentar depresión en el futuro. Mientras más pronto trate con sus síntomas de depresión, es más probable que reduzca la depresión en el futuro.
¿Síntomas de depresión? ¿Cómo se trata la depresión?
Para tratar la depresión y los síntomas de la depresión, puede ponerse en contacto con varias formas de asistencia. Por ejemplo, puede ir a un psiquiatra. Por lo general, ayuda a las personas prescribiendo medicamentos como los antidepresivos. Además, también es posible una terapia con un psicólogo o psicoterapeuta. Ellos pueden ayudarle aún más aplicando técnicas de conversación bilateral. Cada una de las modalidades mira a la depresión de una manera diferente y, por lo tanto, también aplica diferentes técnicas.
Además de estas formas tradicionales de asistencia, han surgido otras formas de asistencia gracias a la creciente necesidad de ella. Por ejemplo, Mis15Minutos desarrolló el programa de autoayuda en línea, que fue desarrollado por médicos y psicólogos, inspirados en técnicas terapéuticas, para ayudar a las personas con depresión leve a tratar su depresión. Por ejemplo, las personas que tienen dificultades para dar el primer paso, prefieren no tomar medicamentos para la depresión leve o tienen dificultades para hablar con alguien formalmente, ellos también pueden hallar útil un tratamiento para la depresión. El programa en línea también puede servir como un suplemento a la terapia para la depresión severa.
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